Come sbarazzarsi dei dolori di gas nello stomaco
Il gas è semplicemente aria nel tratto digestivo - una conseguenza normale e attesa della digestione. La maggior parte del gas entra nell'organismo attraverso l'aria inghiottita o viene creata mentre i batteri intestinali sgranano le particelle di cibo, e la maggior parte di questo gas lascia il corpo attraverso eruttazioni o flatulenze - il passaggio del gas attraverso il retto. Purtroppo, a volte questo gas provoca dolore, disagio, gonfiore e imbarazzo. Il gas che si verifica nello stomaco o nella zona addominale superiore di solito è causato dall'aria ingerita. Il trattamento dei dolori di gas dello stomaco è diretto al rilascio di aria intrappolata, mentre la deglutizione di meno aria è la chiave per prevenire il gas dello stomaco.
Come sbarazzarsi dei dolori di gas nello stomaco (Immagine: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Passo 1
Andare avanti e ruttare - forse discretamente se intorno ad altre persone. L'aria intrappolata ha bisogno di sfuggire al tuo corpo attraverso eruttazione o flatulenza, ed espellere quest'aria può aiutare a migliorare i sintomi. Se necessario, sposta il tuo corpo per aiutare a liberare l'aria intrappolata. Andare a fare una passeggiata, sedersi in piedi o stare in piedi invece di sdraiarsi.
Passo 2
Prova il tè alla menta per alleviare i sintomi. Secondo una recensione di agosto 2006 in "Fitomedicina", la menta piperita ha proprietà carminative - il che significa che previene o allevia la flatulenza. Altre erbe come la camomilla, lo zenzero, l'anice e il finocchio sono reclamizzati per il sollievo dal gas, ma sono disponibili prove insufficienti per comprendere il loro ruolo specifico nel migliorare il gas dello stomaco.
Passaggio 3
Prova i rimedi anti-gas over the counter (OTC). Simeticone, il principio attivo presente in molti farmaci anti-gas, agisce aiutando il corpo a rilasciare l'aria intrappolata tramite eruttazione o flatulenza. Se il gas è un problema comune, parla con il tuo medico dei migliori rimedi di gas OTC per te.
Passaggio 4
Per prevenire il dolore gassoso dovuto allo stomaco, implementare strategie per ridurre la probabilità di ingerire l'aria. Mangia e bevi lentamente, mastica bene il cibo ed evita di ingoiare. Evita di bere con cannucce, succhiare caramelle dure o gomme da masticare. Evitare bevande gassate come bibite, acque gassate e birra. Non fumare o usare tabacco da masticare in quanto queste abitudini possono anche farti inghiottire più aria.
Cose che ti serviranno
Tè alla menta piperita
Rimedio antigas di Simethicone (come Gas-X o Mylanta Gas)
Mancia
Le protesi inadeguate possono anche farti inghiottire più aria. Se pensi che questo possa essere il motivo del tuo gas allo stomaco, parla con il tuo dentista. L'aria ingerita potrebbe anche essere correlata alla respirazione della bocca, all'uso di una macchina per l'apnea del sonno o ad una malattia della deglutizione, quindi parlane con il tuo medico se pensi che il gas dello stomaco e il gonfiore siano correlati a questi problemi.
avvertimento
Se il tuo dolore gassoso - sia esso intestinale o allo stomaco - è un sintomo nuovo o frequente, o se è accompagnato da bruciore di stomaco, diarrea frequente, perdita di peso o sangue nelle feci o se questo sintomo è iniziato dopo un intervento chirurgico o dopo aver iniziato un nuova prescrizione di farmaci, informa il medico. Abbassare il gas addominale o intestinale può spesso essere migliorato cambiando la dieta, quindi parli con il medico se ha bisogno di indicazioni su come gestire questo sintomo. Infine, se la sensazione di gas gastrico, dolore e gonfiore sono accompagnati da sudorazione, nausea o dolore toracico, rivolgersi immediatamente al medico, in quanto questi possono essere sintomi di un attacco di cuore.
