Come guarire rapidamente lividi neri e blu
Il livido medio dura dai 10 ai 14 giorni, riferisce KidsHealth.org, una divisione della Nemours Foundation. Se hai mai urtato il tuo stinco su un tavolo o hai preso un duro colpo mentre facevi uno sport, probabilmente hai notato che il segno sulla gamba passa lentamente dal rosso vivo al nero e blu nel corso di poche ore . Il livido è probabilmente anche tenero al tatto. Puoi guarire lividi rapidamente applicando una semplice formula per ridurre il gonfiore e lenire il dolore.
Passo 1
Valutare il livido subito dopo che si verifica, raccomanda la Mayo Clinic. Controlla i segni di pelle rotta intorno al livido, che richiederebbe la sterilizzazione e il bendaggio immediato. Se è una vera contusione e puoi solo vedere il rossore sulla pelle, procedi a trattarla come un livido.
Passo 2
Smetti di fare quello che stavi facendo quando hai ricevuto il colpo. Se stai giocando uno sport, è meglio per il processo di guarigione se ti fermi e ti riposi. Continuare a giocare può far peggiorare il livido e potrebbe persino causare ulteriori lesioni. Evitare di lavorare troppo i muscoli nella zona lesa.
Passaggio 3
Applicare un impacco freddo di ghiaccio sul livido al più presto possibile, suggerisce la US National Library of Medicine. Avvolgi un paio di cubetti di ghiaccio in una salvietta e applicalo sulla pelle per 15 minuti ogni ora. Non applicare mai il ghiaccio direttamente sulla pelle. Valuta il livido ogni volta che rimuovi il ghiaccio per vedere se il gonfiore sta calando.
Passaggio 4
Benda il livido per dargli il beneficio della compressione. Usa una benda di stoffa leggermente legata, raccomanda l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Questo può aiutare ad alleviare alcuni dei gonfiori e dei dolori legati al livido e permettergli di guarire più velocemente. È inoltre possibile utilizzare la benda per tenere in posizione l'impacco freddo per un periodo di tempo più lungo. Assicurati di avvolgerlo abbastanza facilmente da non avvertire dolore o perdita di circolazione.
Passaggio 5
Elevare la parte del corpo livido in una posizione sopra la testa. Potrebbe essere necessario reclinare o sistemare i cuscini in modo da poter essere confortevoli, ma aiuterà a ridurre il gonfiore per una guarigione più rapida. Quando il livido è sotto il cuore, il sangue può accumularsi nel livido, facendolo sembrare ancora peggio.
Cose che ti serviranno
Ghiaccio
cuscini
Bendare
