Come mescolare un lavaggio sinusale per un vaso Neti
Il risciacquo nasale salino, noto anche come irrigazione nasale o sinusale, è comunemente raccomandato per gestire i sintomi della sinusite - il gonfiore e l'infiammazione dei tessuti del seno. La sinusite può essere correlata a sintomi del raffreddore, allergie o altre condizioni che causano il blocco dei passaggi nasali e il loro riempimento con liquidi. Uno strumento spesso usato per questa irrigazione è un vaso neti, che può aiutare a sciacquare il muco - e sostanze irritanti come sporco, polvere e polline - da questi passaggi nasali. In alternativa, possono essere utilizzate bottiglie per irrigazione nasale. Questo trattamento domiciliare può offrire sollievo dai sintomi nasali o sinusali - sebbene i sintomi gravi o persistenti debbano essere valutati da un medico.
Come mescolare un lavaggio sinusale per un vaso Neti (Immagine: nullplus / iStock / Getty Images)Passi per l'utilizzo del tuo vaso Neti
Passo 1
Pulisci accuratamente il tuo neti con acqua e sapone. Questo è un passaggio importante perché le bottiglie di irrigazione neti o nasali possono ospitare batteri e una pulizia impropria può rischiare infezioni ricorrenti. La Food and Drug Administration (FDA) raccomanda di usare acqua distillata, sterile o bollita e raffreddata per pulire i neti o qualsiasi altro dispositivo usato per fornire risciacqui salini. La pentola dovrebbe essere asciugata all'aria o asciugata all'interno con un tovagliolo di carta.
Passo 2
Lavati le mani. Mescolare 1 cucchiaino di sale non iodato con 2 tazze di acqua calda in un bicchiere pulito. L'aggiunta di sale all'acqua aiuta a prevenire l'irritazione quando il fluido passa attraverso i passaggi nasali, perché il sale aggiunto rende il risciacquo più simile ai tuoi liquidi nasali e sinusali. Aggiungi un pizzico di bicarbonato di sodio, un agente tampone che aiuta anche a prevenire le irritazioni. In alternativa, è possibile utilizzare un sale commerciale creato appositamente per l'uso di neti pot. Mescolare la soluzione con un cucchiaio fino a quando il sale e il bicarbonato di sodio si sciolgono nell'acqua. Metti la miscela nella pentola pulita neti.
Passaggio 3
Secondo la Food and Drug Administration (FDA), l'irrigazione nasale o sinusale comporta questi passaggi: - Appoggiarsi a un lavandino e inclinare la testa di lato, in modo che l'orecchio sia rivolto verso il lavandino. La fronte e il mento devono essere in piano per evitare che il liquido scorra in bocca. - Mentre respiri attraverso la tua bocca aperta, posiziona il beccuccio del vaso neti pieno nella narice superiore. Il liquido defluirà attraverso la cavità nasale e fuori la narice inferiore. - Soffiare il naso, pulire le narici, quindi sciacquare la narice opposta ripetendo questa procedura dall'altra parte.
Cose che ti serviranno
Cose che ti serviranno
Sale senza iodio, o un pacchetto di sale premiscelato progettato per risciacqui salini
Acqua distillata o sterile
Bicarbonato di sodio
Pulire il vetro o il contenitore di miscelazione
Cucchiaio
Pentola neti
Mancia
Secondo la FDA, l'acqua del rubinetto non deve essere utilizzata per l'irrigazione nasale a meno che non sia stata bollita per 3-5 minuti, quindi raffreddata, oa meno che l'acqua non abbia attraversato un filtro con una dimensione dei pori assoluta di 1 micron o inferiore. L'acqua sterile o distillata è preferita e disponibile nei negozi. Usare l'acqua corretta per pulire e riempire il vaso neti è un passo fondamentale per rendere sicura l'irrigazione nasale. Un articolo pubblicato nel numero di agosto 2012 di "Malattie infettive cliniche" ha riportato 2 decessi legati all'uso di acqua di rubinetto in neti. Entrambe le persone sono morte da meningoencefalite amebica primaria, un'infezione cerebrale causata da un'ameba nell'acqua del rubinetto. Un articolo del numero di "Laryngoscope" dell'ottobre 2010 ha inoltre rilevato che la contaminazione dei dispositivi di irrigazione nasale, come i neti, è stata trovata in più della metà dei soggetti dello studio - un problema che può essere prevenuto con metodi di pulizia adeguati.
avvertimento
Se soffre di sinusite o congestione nasale frequente oa lungo termine, parla con il tuo medico per chiedere se l'irrigazione nasale sarà utile e sicura per la tua condizione. I bambini piccoli possono non tollerare la procedura così come i bambini più grandi e gli adulti, quindi se pensate che il vostro bambino ne trarrebbe beneficio, parlate con il pediatra di vostro figlio per un consiglio sull'uso del risciacquo nasale.
Mentre l'uso del vaso neti per il risciacquo del seno può essere leggermente scomodo all'inizio, il trattamento non dovrebbe mai causare dolore. Se i sintomi non sono migliorati o se peggiorano dopo il risciacquo nasale, si rivolga al medico. Se hai la febbre, il sangue dal naso o mal di testa dopo l'uso del tuo neti, consulta il tuo medico. Infine, non aggiungere farmaci o altri ingredienti nella soluzione del neti pot a meno che non sia stato approvato dal medico.
