Come si gioca a golf dopo la chirurgia di sostituzione del ginocchio

Il golf è una forma di attività fisica e attività sociale. Molti pazienti che hanno subito o stanno considerando di subire un desiderio di sostituzione totale del ginocchio per tornare al golf. Si raccomanda una sostituzione totale del ginocchio per i pazienti con dolore severo, infiammazione cronica, deformità del ginocchio e per coloro che non hanno risposto bene a trattamenti conservativi come farmaci per il dolore o terapia fisica. Sostituzioni del ginocchio spesso si verificano a causa di artrite, che rovina la cartilagine del ginocchio. Con il permesso del tuo medico e una leggera modifica al tuo gioco di golf, puoi giocare a golf dopo l'intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio.

Un giocatore di golf che colpisce la palla sul green. (Immagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Passo 1

Approfitta dei carrelli da golf per spostarti nei primi due mesi dopo che il medico ti ha ripulito a giocare dopo l'intervento di sostituzione del ginocchio. Dopo che il ginocchio è completamente guarito, inizia a camminare lungo il percorso.

Passo 2

Fai sollevare un caddy o un amico e portare la sacca da golf. Questo può aiutare a ridurre lo stress posto sul ginocchio con il sollevamento pesante.

Passaggio 3

Indossare scarpe senza punte. Le scarpe con gli spuntoni aggiustano la tua posizione mentre fai oscillare. Questo può aumentare lo stress rotazionale su un ginocchio artificiale.

Passaggio 4

Oscilla mentre sei leggermente sollevato sulle dita dei piedi - i talloni dovrebbero togliersi da terra mentre si dondola. Se si dondola con le gambe piatte, si sta mettendo uno sforzo eccessivo sulle ginocchia.

Mancia

I golfisti con una sostituzione del ginocchio sinistro dovrebbero evitare di passare attraverso un'oscillazione; questo può portare ad un eccessivo posizionamento del peso sul ginocchio sinistro.

I golfisti destrimani che hanno subito una sostituzione totale del ginocchio sinistro dovrebbero provare a giocare con una posizione aperta. Questo impedisce ai fianchi di girare durante un'oscillazione, che può ridurre lo stress sul ginocchio sinistro.

avvertimento

Evita di giocare a golf quando l'erba è bagnata. Questo può aumentare le tue possibilità di scivolare e causare danni al tuo nuovo ginocchio.