Come mettere il fustagno su un blister

Le vesciche sono dolorose. Per il corridore competitivo o ricreativo, anche una piccola bolla può trasformare una corsa da record in una camminata lenta e scomoda. Causate dall'attrito, le vesciche possono essere il risultato di scarpe nuove, scarpe allacciate in modo improprio, calze bagnate e sudate o clima caldo e umido. Per chi cerca sollievo da quella dolorosa bolla sul tallone, il fustagno è un rimedio ben accetto. Invece di scoppiare una vescica, che può significare più disagio, il fustagno viene applicato per formare una barriera protettiva attorno al blister, prevenendo ulteriori attriti.

Passo 1

Togli le scarpe e le calze e cerca di asciugare l'area intorno al blister. Utilizzare il piedino in polvere in minima parte se non è disponibile un panno asciutto. Taglia un pezzo quadrato di fustagno grande abbastanza da allungare un ½ pollice oltre i bordi esterni del blister.

Passo 2

Piegare il fustagno a metà, con il lato adesivo rivolto verso il basso. Usa la dimensione del blister come riferimento e taglia un semicerchio dal centro dell'estremità piegata del fustagno. Se fatto correttamente, il risultato sarà un pezzo quadrato di fustagno con un buco al centro.

Passaggio 3

Verificare che la dimensione del foro nel fustino sia corretta. Appoggiare delicatamente il fustagno sulla parte superiore del blister. Il cerchio dovrebbe circondare completamente il blister senza toccarne i bordi. Rimuovere l'adesivo dal retro del fustagno. Attacca il fustagno alla pelle, con il lato adesivo rivolto verso il basso.

Cose che ti serviranno

• Fustagno

• Forbici

Mancia

Se la bolla del blister è grande, considera invece l'uso di molefoam. Molefoam utilizza un tessuto esterno simile ma ha anche una parte inferiore di schiuma più spessa per fornire più altezza dal blister e meno attrito.

avvertimento

Evita di strappare la pelle che forma la parte superiore della bolla perché la carne sottostante sarà molto più sensibile. Se il blister deve essere scoppiato o si apre, lasciare la pelle per il resto della corsa.