Come fermare un'aura emicranica
Le emicranie classiche iniziano con un segnale di avvertimento, chiamato aura. Un'aura emicranica si verifica prima dell'attuale attacco di emicrania. Molto spesso, un'aura emicranica è caratterizzata da disturbi visivi, secondo MayoClinic.com. I sintomi possono includere lampi di luce, punti ciechi, visione distorta o schemi luminosi, che possono verificarsi fino a 30 minuti prima dell'inizio del dolore. Trattare l'emicrania durante l'aura può, in alcuni casi, fermare il mal di testa prima che inizi il dolore, terminando efficacemente l'emicrania prima ancora che inizi veramente.
Passo 1
Interrompi qualunque cosa tu stia facendo non appena inizi a notare sintomi di aura e fai un tentativo di evitare l'emicrania in arrivo. Più a lungo aspetti di trattare i sintomi dell'aura, più è probabile che si trasformi in un'emicrania conclamata.
Passo 2
Entra in una stanza buia e massaggia delicatamente la testa. Alleviare la pressione nel cuoio capelluto in condizioni rilassanti può aiutare a domare l'emicrania in arrivo.
Passaggio 3
Prova il biofeedback al primo segno dell'aura. Il biofeedback è una tecnica di medicina alternativa in cui controlli e monitora le tue risposte biologiche usando il tuo cervello, spiega MayoClinic.com. Gli elettrodi attaccati alla pelle possono misurare fattori come la temperatura della pelle, le onde cerebrali e la tensione muscolare. Con l'aiuto di un terapeuta del biofeedback, puoi imparare a rilassare con precisione i muscoli oi vasi sanguigni nel cervello e fermare l'emicrania in arrivo.
Passaggio 4
Bevi una tazza di caffè. Per alcune persone, la caffeina aiuta a fermare l'emicrania in via di sviluppo, soprattutto se usato in associazione con paracetamolo. Tuttavia, l'uso della caffeina troppo spesso può causare mal di testa da astinenza, spiega la Cleveland Clinic.
Passaggio 5
Mantenere idratato bevendo molta acqua o altri liquidi. L'idratazione è particolarmente importante quando l'aura è accompagnata da vomito.
Passaggio 6
Prendi un antidolorifico da banco durante la tua aura, prima che inizi effettivamente il mal di testa. Acetaminofene, ibuprofene e aspirina sono tutte buone opzioni.
Passaggio 7
Prendi un farmaco triptano. I triptani bloccano l'emicrania in corso costringendo i vasi sanguigni e possono essere assunti durante l'aura che precede l'emicrania. Chiedi al tuo medico una prescrizione di un farmaco triptano, poiché questi non sono disponibili da banco.
Passaggio 8
Prova a usare il burro di erbe o il Partenio dopo esserti consultato con un medico in merito alla dose appropriata e alla frequenza di utilizzo. Il sito web del Centro medico dell'Università del Maryland osserva che queste erbe sono state dimostrate efficaci nel fermare o prevenire l'emicrania in piccoli studi clinici.
Passaggio 9
Utilizzare un rimedio omeopatico dopo aver consultato un omeopata registrato per un consiglio sul composto specifico da utilizzare per i sintomi individuali. Alcuni rimedi omeopatici comuni includono belladonna, bryonia, ignatia, lachesis e seppia, secondo il sito web del Medical Center dell'Università del Maryland.
Cose che ti serviranno
caffè
Oltre il contro farmaco antidolorifico
Prescrizione per un farmaco triptano
Butterbur o Partenio
Medicina omeopatica
avvertimento
L'uso eccessivo di farmaci per il dolore durante l'emicrania può causare mal di testa a rimbalzo, quindi questi farmaci non dovrebbero essere utilizzati per più di tre giorni in una singola settimana.
