Come fermare il dolore da artrite
L'artrite è il termine generale per le condizioni che causano dolore e infiammazione delle articolazioni. La Fondazione per l'artrite riporta l'osteoartrosi come la forma più comune della condizione. L'artrosi si verifica quando la cartilagine tra le articolazioni si rompe. I sintomi della condizione cronica comprendono dolore, infiammazione, rigidità e incapacità di muovere le articolazioni. L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune che causa il rigonfiamento delle articolazioni delle mani e dei piedi. Nessuna cura esiste per entrambi i tipi di artrite; tuttavia, una varietà di trattamenti può aiutare con il dolore da artrite.
Passo 1
Prendi in considerazione l'assunzione di farmaci. Inizia con farmaci che hanno la minor quantità di effetti collaterali, suggerisce MayoClinic.com. Inizia con farmaci da banco come l'ibuprofene, il paracetamolo e il naprossene sodico. Discutere di prendere più forti farmaci da prescrizione mentre l'artrite progredisce. Ulteriori farmaci usati per trattare l'artrite includono antidolorifici narcotici e iniezioni di corticosteroidi. L'assunzione di questi farmaci ti mette a rischio di gravi effetti collaterali, tra cui la tossicodipendenza e danni articolari aggiuntivi. I pazienti con artrite reumatoide possono assumere farmaci immunosoppressori come l'azatioprina o la ciclosporina. Può verificarsi una diminuzione della risposta del corpo alla lotta contro le malattie.
Passo 2
Usa lo zenzero come trattamento alternativo naturale per fermare il dolore da artrite, raccomanda il Centro medico dell'Università del Maryland. Bere succo di zenzero fresco, estratto o tè per ridurre l'infiammazione dell'artrite. Massaggiare l'estratto di zenzero sull'articolazione artritica per ridurre il dolore. Tritare la radice di zenzero fresco e cuocere a fuoco lento in una padella per diversi minuti per creare un impiastro. Lasciare raffreddare lo zenzero e stenderlo su una garza o su un panno e applicare sulle articolazioni interessate.
Passaggio 3
Chiedi al tuo medico di consigli terapeutici, consiglia MayoClinic.com. Lavora con un terapista occupazionale e fisico per imparare come utilizzare le articolazioni senza creare ulteriore dolore. Ad esempio, utilizzare gli strumenti di presa per raccogliere oggetti se si verificano dolore alla mano. Discutete le comuni attività quotidiane causando dolore alle articolazioni con il vostro terapeuta in modo da poter esplorare nuove tecniche. Prendi in considerazione di frequentare un corso che insegna le capacità di artrite in un centro medico locale.
Passaggio 4
Esercitati con esercizi di stretching e di movimento per aumentare la mobilità e ridurre il dolore alle articolazioni. Crea un piano di esercizi con il tuo medico o terapeuta che inizia con semplici esercizi di stretching e che alla fine porta a un'attività fisica aerobica più coinvolta, consiglia il centro medico dell'Università del Maryland. Interrompere l'esercizio o diminuire l'attività se il dolore alle articolazioni è grave o se il disagio dura per più di due ore dopo la sessione.
Cose che ti serviranno
farmaci
Succo di zenzero
Estratto di zenzero
Tè allo zenzero
Radice di zenzero fresco
Pan
Garza o stoffa
Piano di esercizio
