Come usare gli ammorbidenti per feci
La stitichezza è un problema comune. Se hai difficoltà a passare le feci dure o se i movimenti intestinali producono solo piccole feci secche, sei stitico. Il National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) stima che "più di 4 milioni di americani soffrono di stitichezza frequente". I lassativi da banco sono il trattamento più comune usato per alleviare la stitichezza. Un emolliente delle feci è un tipo delicato di lassativo che è utile nel trattamento della stitichezza. Gli ammorbidenti delle feci funzionano facendo sì che il corpo attiri acqua nell'intestino, dove viene assorbito dalle feci, rendendo le feci morbide e più facili da attraversare attraverso l'intestino. Poiché gli addolcitori delle feci svolgono un'azione delicata, non avvertirai le improvvise sollecitazioni di emergenza per alleviare le viscere che sono comunemente avvertite con lassativi più duri.
Passo 1
Bevi otto 8 once. bicchieri d'acqua o succo di frutta, o una combinazione di entrambi, per tutto il giorno, il giorno in cui si prende un ammorbidente per le feci. Per effetti extra lassativi, prepara uno dei tuoi bicchieri di liquidi quotidiani un bicchiere di succo di prugna.
Passo 2
Mangiare cibi ricchi di fibre, come pane integrale e riso, frutta e verdura. I cibi ricchi di fibre aggiungono massa alla materia fecale e attirano l'acqua nelle feci, facilitando il passaggio delle feci attraverso l'intestino.
Passaggio 3
Prendi un ammorbidente per le feci di notte, prima di andare a dormire, con un 8-oz. bicchiere d'acqua o succo di frutta. Fare riferimento al pacchetto dell'addolcitore delle feci per le direzioni di dosaggio. Puoi contare il bicchiere d'acqua o il succo che bevi con l'emolliente delle feci come parte dei tuoi otto bicchieri di liquidi al giorno.
Passaggio 4
Continua a bere otto bicchieri di liquidi al giorno, a mangiare una dieta ricca di fibre e a prendere un ammorbidente per le feci ogni giorno, fino a una settimana, o fino a quando non hai un movimento intestinale di successo. Secondo Medline Plus, un servizio del National Institutes of Health, gli emollienti delle feci di solito entrano in vigore in uno o tre giorni di trattamento.
Cose che ti serviranno
8 8 once. bicchieri d'acqua o succo di frutta
Alimenti ricchi di fibre
Mancia
Generalmente, sei considerato stitico se hai meno di tre movimenti intestinali alla settimana.
avvertimento
Rivolgersi al proprio medico se il trattamento domiciliare con un addolcitore delle feci non causa un movimento intestinale o se si continua a passare le feci secche.
Non assumere farmaci da banco insieme agli emollienti delle feci senza la previa approvazione del proprio medico.
Gli ammorbidenti delle feci sono destinati all'uso occasionale, non li prendo per più di sette giorni consecutivi senza la previa approvazione del proprio medico.
Non somministrare emollienti delle feci a bambini di età inferiore ai sei anni, senza l'approvazione di un medico.
Non prendere gli emollienti delle feci in caso di gravidanza o allattamento, o se si verificano dolori addominali inspiegabili, senza l'approvazione del proprio medico.
Gli ammorbidenti delle feci possono causare crampi intestinali minori, nausea o mal di gola. Se i sintomi sono gravi o continuano dopo aver smesso di usare l'emolliente, visita il medico.
Smettere di prendere l'emolliente delle feci e chiamare immediatamente il medico se sviluppa orticaria, febbre, vomito, forte dolore addominale o difficoltà a respirare o deglutire. Questi possono essere segni che stai avendo una reazione allergica all'addolcitore delle feci.
