Dolore al ginocchio e gravidanza

Come chiunque sia mai stato incinto, o abbia conosciuto una donna incinta, lo sa bene, la gravidanza può mettere molto stress sul corpo di una donna. Non solo il suo peso aumenta - a volte in modo drammatico - ma il suo centro di gravità si sposta. Inoltre, le sue articolazioni si ammorbidiscono in preparazione per la consegna di un bambino. Questa è una ricetta per il dolore alle articolazioni e il dolore al ginocchio non fa eccezione.

Significato

Il dolore al ginocchio può essere significativo o relativamente insignificante - disagio a parte - durante la gravidanza. La differenza dipende dal fatto che il dolore sia il risultato di un infortunio o sia semplicemente un effetto del corpo mutante di una donna. Le donne che avvertono dolore al ginocchio dopo una caduta, un trauma o una lesione devono contattare i loro medici per un esame. Note Dott. Raymond Poliakin nel suo libro, "Cosa non pensavi di chiedere al tuo ostetrico", le articolazioni molli di una donna incinta rendono più probabile del solito il fatto che lei subirà un infortunio durante la gravidanza, in particolare se è attiva.

tipi

Ci sono diversi tipi potenziali di dolore al ginocchio durante la gravidanza. Le ginocchia possono ferire a causa di lesioni ai legamenti e ai tessuti molli del ginocchio. Questo tipo di dolore è tipicamente noioso e doloroso, ma può essere forte e lancinante se una donna si muove in modo tale da esacerbare la ferita. Le donne che stanno in piedi o camminano per la maggior parte della giornata possono avere gambe, ginocchia e piedi doloranti semplicemente perché sono molto più pesanti durante la gravidanza rispetto a prima, il che sottolinea articolazioni e muscoli, spiegano Heidi Murkoff e Sharon Mazel nel loro libro " Che cosa aspettarsi quando si aspetta."

considerazioni

Le donne incinte hanno anche un notevole effetto ammorbidente sulle articolazioni durante la gravidanza, a causa dell'ormone rilassante. Questo ormone, spiega il dott. Poliakin, ammorbidisce i legamenti e rilassa le articolazioni in modo che un bambino possa passare attraverso il bacino durante il parto. Le articolazioni ammorbidite sono più flessibili del normale e le donne possono inavvertitamente filtrare le ginocchia e le altre articolazioni portanti quando si trovano in piedi o stirate. Il dott. Poliakin raccomanda una cura particolare durante lo stretching durante la gravidanza; sebbene mantenga la flessibilità e sia benefica per i muscoli, le donne dovrebbero essere consapevoli dei loro limiti e non forzare le articolazioni oltre il punto di conforto.

avvertimento

Per quanto l'esercizio sia benefico sia per una donna incinta che per il suo bambino, forme di esercizio a più alto impatto possono provocare lesioni alle articolazioni. La corsa, in particolare, può contribuire al dolore al ginocchio nelle donne in gravidanza. Nel loro libro "Tu: avere un bambino", dott. Michael Roizen e Mehmet Oz spiegano che le articolazioni rilassate e rilassate non possono assorbire l'impatto e le articolazioni normali, poiché le articolazioni sono leggermente flosce e le ossa si muovono l'una contro l'altra. Mentre alcune donne corrono comodamente durante la gravidanza, coloro che scoprono di provare dolore al ginocchio dopo la corsa potrebbero desiderare altre forme di esercizio a basso impatto.

Prevenzione / Soluzione

Sfortunatamente, a meno che il dolore al ginocchio non sia il risultato di un infortunio e necessiti di cure mediche, c'è poco che le donne in gravidanza possano fare per curare il dolore. Le ginocchia doloranti a causa dell'aumentato peso corporeo si risolvono da sole una volta nato il bambino. Nel frattempo, Drs. Roizen e Oz raccomandano impacchi caldi o freddi per articolazioni dolorose e scomode. Mentre le donne incinte dovrebbero sempre consultare i loro medici prima di usare i farmaci da banco, la maggior parte degli ostetrici consente il paracetamolo per l'analgesia durante la gravidanza.