Effetti a lungo termine di una caviglia slogata

Distorsioni della caviglia sono un infortunio comune, in particolare tra le persone che praticano sport. Secondo uno studio pubblicato nel marzo 2015 dal "World Journal of Orthopaedics", circa 2 milioni di distorsioni della caviglia si verificano ogni anno negli Stati Uniti. Questa lesione può portare a effetti a lungo termine, come dolore alla caviglia in corso, instabilità, debolezza, rigidità e gonfiore. Questi effetti indesiderati si verificano più facilmente quando la lesione iniziale non viene trattata in modo appropriato.

Dolore persistente

Il dolore persistente è l'effetto a lungo termine più comune di una distorsione alla caviglia. Una recensione di ricerca del settembre 2013 pubblicata sul "Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy" ha indicato che fino a un terzo delle persone riporta un dolore di un anno o più dopo una distorsione alla caviglia. Questo dolore potrebbe essere correlato a lesioni aggiuntive che si verificano con la distorsione della caviglia, come il danno ai tendini che tengono i muscoli alle ossa della caviglia. Una distorsione può anche causare danni alla caviglia che provoca la rottura del rivestimento tra le ossa nell'articolazione. Alla fine le ossa possono sfregarsi l'una contro l'altra, causando dolore artritico. Il dolore può essere gestito con calore, ghiaccio o farmaci antiinfiammatori, come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o l'aspirina.

Instabilità articolare

I legamenti tengono insieme le ossa, rendendo stabile il giunto. Distorsioni della caviglia stiramento dei legamenti, diminuzione della stabilità nella caviglia. Questo potrebbe sembrare che la caviglia cederà quando ci starai sopra. Secondo la rivista "Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy", il 20% delle persone ha riferito di instabilità articolare come effetto a lungo termine della distorsione della caviglia. Questa instabilità può portare nuovamente a distorsione della caviglia. Il trattamento per l'instabilità della caviglia comprende rinforzare e rafforzare i muscoli intorno alla caviglia. Se il trattamento conservativo non ha successo, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare i legamenti danneggiati.

Crepitio e debolezza

Il crepitio è un suono o sensazione di grattamento che può verificarsi con i legamenti danneggiati. Secondo la rivista "Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy", il 18% delle persone ha riferito di crepitio come effetto a lungo termine di una distorsione alla caviglia. Il crepito può verificarsi con tutti i movimenti della caviglia o solo quando la caviglia è gonfia. La debolezza, riportata dal 17% delle persone, rimane spesso anche dopo distorsione della caviglia. Il danno muscolare o tendine che si è verificato con la distorsione della caviglia può causare debolezza. Può anche svilupparsi quando guarisci dalla distorsione e non puoi usare normalmente la caviglia. Spesso vengono eseguiti esercizi di rafforzamento per affrontare questa debolezza.

Rigidità e gonfiore

Rigidità colpisce il 15 per cento delle persone e gonfiore colpisce il 14 per cento delle persone a lungo termine dopo una distorsione alla caviglia, secondo gli autori del "Journal of Orthopeadic e Sports Physical Therapy" articolo. Gonfiore può portare a rigidità perché limita la mobilità della caviglia. Questi sintomi possono rendere difficile camminare e mantenere l'equilibrio. Il gonfiore può talvolta essere gestito alzando la gamba o avvolgendo la caviglia con una benda elastica. Esercizi range-of-motion per migliorare la mobilità dell'articolazione della caviglia possono ridurre la rigidità.

Precauzioni e avvertenze

Distorsioni della caviglia trattate precocemente e correttamente hanno meno probabilità di causare effetti collaterali a lungo termine. Cerca un trattamento medico se ti distendi la caviglia, anche se pensi che la ferita sia minore. Cerca subito il trattamento se non sei in grado di muovere la caviglia o di portare il peso sulla gamba. Questo può essere un'indicazione di ulteriori lesioni, come un osso rotto. Se in passato hai avuto una distorsione alla caviglia e hai avuto problemi in corso, consulta il tuo medico per determinare la causa dei sintomi e il trattamento appropriato.