Emicrania e intolleranza al lattosio

Charles Darwin, il biologo del XIX secolo che era dietro la teoria dell'evoluzione, fu diagnosticato con varie afflizioni durante la sua vita, compresa l'intolleranza al lattosio. I risultati presentati alla Conferenza Clinicopatologica Storica del 2011, tuttavia, indicano che la malattia infettiva è il probabile colpevole dei suoi sintomi. Qualunque sia la causa della sofferenza di Darwin, puoi probabilmente metterti in relazione con il suo dolore GI se sei intollerante al lattosio. Solo bere un bicchiere di latte può sconvolgere lo stomaco e può anche portare a emicranie.

Comprensione dell'intolleranza al lattosio

La lattasi, un enzima prodotto nell'intestino tenue, svolge un ruolo importante nella digestione dei prodotti caseari. L'enzima scompone lo zucchero in questi alimenti chiamati lattosio. Quando il tuo corpo produce troppo poca lattasi, puoi provare un notevole disagio dopo aver consumato prodotti lattiero-caseari. Il lattosio non viene scomposto correttamente, consentendo di interagire con i batteri nell'intestino crasso. Gli effetti comuni relativi al tratto gastrointestinale comprendono disturbi addominali, gas, diarrea, gonfiore e nausea. Questi sintomi possono verificarsi da 30 minuti a due ore dopo il consumo di lattosio, secondo MayoClinic.com.

emicrania

È ovvio che una condizione digestiva porterebbe a problemi gastrointestinali, ma l'intolleranza al lattosio può anche presentarsi come mal di testa, secondo il dottor Jonathan Bernstein, un internista presso l'Università di Cincinnati. Le emicranie, in particolare, possono essere scatenate da prodotti lattiero-caseari. La restrizione e la dilatazione dei vasi sanguigni nel cervello causano i sintomi associati a questi forti mal di testa. I vasi costrittori causano debolezza del corpo, intorpidimento e problemi alla vista; quando le navi si allargano in seguito, si sviluppa un mal di testa. Emicrania può interessare uno o entrambi i lati della testa e può durare per giorni.

Causa

Un numero di fattori interni ed esterni può contribuire allo sviluppo di un'emicrania, ma l'intolleranza alimentare è anche una causa significativa. Spesso intollerante alle allergie alimentari, l'intolleranza comporta l'incapacità del tuo sistema digestivo di maneggiare determinati ingredienti nel cibo. Il Rush University Medical Center riporta che l'intolleranza al lattosio è il più comune e il consumo di prodotti caseari come il latte può portare a emicranie. Questi mal di testa possono essere indicati come emicranie dietetiche. Alcune prove scientifiche esistono per un'associazione tra deficit di lattasi ed emicranie alimentari, secondo il libro del 2003 "Allergia alimentare: reazioni avverse agli additivi alimentari e alimentari".

Trattamento

Antidolorifici e farmaci da prescrizione possono aiutare a gestire le emicranie; tuttavia, i cambiamenti dello stile di vita sono essenziali se l'intolleranza al lattosio è la causa sottostante del mal di testa. Limitare l'assunzione di cibi che provocano emicranie - latte, formaggio, yogurt e altri prodotti caseari - può essere efficace, ma anche difficile. L'American Dietetic Association raccomanda di mangiare piccole quantità di alimenti contenenti lattosio per vedere se il tuo corpo può gestire quantità limitate. Evitare i latticini ti mette anche a rischio di non assumere abbastanza calcio, quindi è importante aumentare l'assunzione di altri alimenti ad alto contenuto di calcio come verdure verdi e frondose.