Alternative naturali per un flusso debole di urina
Passo 1
Esitazione urinaria è un termine usato per descrivere la difficoltà di iniziare o mantenere un normale flusso di urina. Mentre chiunque può soffrire di esitazione urinaria, è spesso un sintomo di iperplasia prostatica benigna o BPH. BPH è la crescita cellulare non maligna della ghiandola prostatica. La maggior parte degli uomini anziani sperimenta almeno alcuni problemi di minzione che possono includere un flusso di urina debole, secondo la Mayo Clinic. Le persone con infezioni croniche e ricorrenti del tratto urinario e coloro che soffrono di alcuni disturbi neurologici possono avere difficoltà a iniziare un flusso o a svuotare completamente il più cattivo. Alcune alternative naturali possono aiutare a migliorare un flusso di urina debole. Passo 2
Compresse e massaggi caldi
Passo 1
Applicare il calore sulla vescica scioglierà i muscoli e incoraggerà la minzione, secondo l'University of Maryland Medical Center, o UMMC. Una bottiglia di acqua calda o un impacco caldo dovrebbero essere collocati sopra il basso ventre sotto il navale e sopra l'osso pubico. Anche massaggiare delicatamente o esercitare una leggera pressione sulla vescica promuoverà la minzione.
Passo 2
Assunzione di liquidi
Passo 1
Consumare molta acqua e altri liquidi, come il succo di mirtillo, stimolerà la minzione. Bevi liquidi durante il giorno, ma limita l'assunzione durante la sera se ti fa svegliare nel mezzo della notte per urinare, informa l'Università del Michigan Health Systems, o UMHS.
Dieta
Passo 1
Mangiare una dieta sana per il cuore che include frutta e verdura, specialmente quelli che contengono elevate quantità di vitamina C e beta-cartone come melone, mango e carote, può ridurre il rischio di BPH, secondo l'UMMC. Buone scelte dietetiche includono anche molti acidi grassi omega-3 contenuti nei pesci come il tonno e il salmone.
Erbe aromatiche
Passo 1
Il rosmarino è stato usato per migliorare la memoria, diminuire il dolore muscolare e aumentare la crescita dei capelli. Anche il rosmarino sembra aumentare il flusso di urina, osserva l'UMMC.
Saw Palmetto sembra alleviare i sintomi di BPH tra cui il flusso di urina debole e la minzione notturna, dice la Mayo Clinic.
Il plumtree africano o il pygeum possono migliorare i problemi urinari dovuti a un ingrossamento della ghiandola prostatica o all'infiammazione della prostata, osserva il NIH.
Parlate con il vostro medico se persiste un flusso di urina debole. Il normale flusso di urina impedisce ai batteri di crescere nelle vie urinarie, riferisce il National Kidney e Urological Clearing House. Quando la vescica non viene svuotata in modo tempestivo, i batteri sono in grado di crescere e infettare il tratto urinario.
Parli sempre con il medico prima di assumere rimedi a base di erbe per trattare qualsiasi condizione.
