Incubi e febbri nei bambini
I bambini con febbre da lieve a moderata spesso subiscono disturbi del sonno. La febbre può causare al tuo bambino sia incubi che terrori notturni, ma questi ultimi sono leggermente più comuni nei bambini di età compresa tra 4 e 5 anni rispetto ai bambini piccoli. Se il bambino ha una febbre grave o una febbre moderata che gli impedisce completamente di dormire, contattare il medico.
La febbre può indurre un incubo o un terrore notturno nel tuo bambino. (Immagine: Oleg Kozlov / iStock / Getty Images)Effetto collaterale febbre
La febbre del tuo bambino potrebbe farle provare incubi o terrori notturni. Lo stress fisico associato a una febbre porta il bambino fuori, rendendo la sua mente inconscia più suscettibile alle sue paure interne, causando incubi. La febbre causa anche tensione al corpo del tuo bambino e diventa agitato, causando terrori notturni - attacchi urlanti e di sballottamento che si verificano durante il sonno non-sognante. Infatti, secondo HealthyChildren.org, i terrori notturni si verificano più spesso a causa di febbre e altre interruzioni del programma di sonno. Se il bambino ha la febbre e inizia a picchiare e piangere entro 2 ore dall'addormentamento, dimostra segni di un terrore notturno.
Ridurre la febbre
Se il tuo bambino ha la febbre di 102,2 gradi Fahrenheit o superiore, Dr. Larissa Hirsch con KidsHealth ti consiglia di chiamare il medico per un appuntamento o portare il bambino al pronto soccorso. Se il tuo bambino ha la febbre sotto questa temperatura, ha ancora appetito e sembra ancora vigile, prova un trattamento a casa per ridurre la febbre e tenere lontano gli incubi legati alla febbre. Non somministrare mai medicinali per la riduzione della febbre a tuo figlio senza prima chiedere al tuo medico. Usa invece acqua tiepida per dare al tuo bambino un bagno di spugna. Vestilo con un pigiama leggero e coprilo con un lenzuolo leggero. Mantieni il tuo bambino idratato e riposato.
Altre cause di incubi e terrori notturni
Diversi fattori possono rendere peggiore o più probabile la comparsa di un incubo correlato alla febbre o di un terrore notturno. Gli orari di sonno incoerenti o la mancanza di riposo, specialmente quando il bambino ha la febbre, aumenta la probabilità che lei viva i terrori notturni. Gli incubi, d'altra parte, in genere provengono da paure acquisite durante le ore di veglia. Se il tuo bambino vede qualcosa di spaventoso in televisione, ha avuto una brutta esperienza a scuola prima di ammalarsi o ha una fobia ricorrente, il rischio di avere un incubo durante la sua febbre aumenta.
Ridurre gli incubi e i terrori notturni
Mantenere il tuo bambino su un programma di sonno normale previene i terrori notturni in modo più coerente, durante i periodi di salute e malattia. Assicurati che il tuo bambino si riposi quando ha la febbre per prevenire la maggior parte della fatica associata agli episodi di terrore notturno. Ridurre gli incubi si rivela più difficile poiché ogni incubo ha le sue radici in una paura specifica. Il Children's Hospital di Westmead suggerisce di trascorrere un periodo di calma con il bambino prima di andare a letto. Leggi un libro o intraprendi un'altra attività rilassante durante questo periodo. Evita che tuo figlio guardi programmi o film eccitanti e stimolanti per diverse ore prima di andare a dormire.
