Esercizio di saturazione di ossigeno
I tuoi globuli rossi trasportano sangue ossigenato in tutto il corpo. Negli adulti apparentemente sani, i globuli rossi che passano attraverso i polmoni sono tra il 95 e il 100 per cento satura di ossigeno. Ogni globulo rosso è in grado di trasportare quattro molecole di ossigeno. La saturazione dell'ossigeno è la misura della quantità di ossigeno trasportata da ogni globulo rosso. È anche espresso come Sp02.
Test invasivo
La saturazione dell'ossigeno può essere misurata in due modi. Un'analisi del gas del sangue è un metodo diretto per misurare i livelli di ossigeno. Durante questo test invasivo viene prelevata una piccola quantità di sangue da un'arteria. Questo è diverso dalla maggior parte delle estrazioni di laboratorio, perché di solito sono disegnate da una vena. L'arteria radiale sul polso è il sito più comune per un'aspirazione arteriosa del gas ematico.
Test non invasivo
Il secondo metodo non invasivo è l'uso di un saturimetro. Un ossimetro è una clip, normalmente posizionata sul dito, che emette una luce su un lato. Quando viene posizionato sul dito, la luce viene misurata mentre attraversa l'altro lato del dito. Funziona sul principio che le cellule saturate di ossigeno assorbono la luce in modo diverso rispetto a quelle che non lo sono. L'ossimetro emette una lettura digitale del livello stimato di ossigeno nel sangue.
Risposta all'attività
I normali livelli di ossigeno del 95-100 percento consentono la giusta pressione all'interno del corpo per consentire l'assorbimento dell'ossigeno nei muscoli. Se i tuoi livelli a riposo sono nel range normale, ciò consente anche di immagazzinare una piccola riserva di ossigeno nei muscoli. Una volta che inizi a esercitare, aumenta la velocità e la profondità della respirazione per far fronte all'aumento delle richieste di ossigeno. Una risposta normale per quanto riguarda la saturazione di ossigeno è una possibile diminuzione del 2 o 3 percento. Idealmente, quel livello rimarrà sopra il 92 percento durante l'esercizio per mantenere la giusta pressione di ossigeno nel sangue.
ipossiemia
Bassi livelli di ossigeno nel sangue o ipossiemia sono inferiori al 90%. Diverse condizioni mediche possono causare ipossiemia. Questi includono BPCO, enfisema, anemia, embolia polmonare, apnea del sonno, shock o polmonite, per citarne alcuni.
Sintomi di ipossiemia
Molto probabilmente non hai un saturimetro a casa per misurare i tuoi livelli di ossigeno in un dato momento. I sintomi che dovrebbero indurti a cercare assistenza medica sono: mancanza di respiro a riposo, mancanza di respiro con l'esercizio fisico o anche attività mite, o sveglia nel mezzo della notte senza fiato per l'aria.
Supplementazione di ossigeno
Se i livelli di ossigeno scendono regolarmente al di sotto dei valori normali, il medico può prescrivere ossigeno supplementare. Lo scopo dell'ossigeno supplementare è che puoi inalare ossigeno puro al 100 percento, rispetto all'aria della stanza che è solo il 21 percento di ossigeno. Alcuni devono indossare l'ossigeno tutto il tempo, altri solo mentre dormono o si allenano.
Prevenzione
Ci sono molte cose che puoi fare per ridurre il rischio di sviluppare malattie che portano a bassi livelli di perfusione di ossigeno. Smettere di fumare, evitare il fumo passivo e svolgere regolarmente attività fisica contribuirà a ridurre le probabilità di sviluppare ipossiemia.
