Problemi alla prostata e ciclismo
Il ciclismo è una forma di allenamento divertente ed efficace, ma potresti temere che la pressione della sella della bicicletta possa causare problemi urinari, sessuali e alla prostata. Con le precauzioni, puoi goderti il tuo giro in bicicletta senza causare danni a lungo termine.
Gli uomini pedalano su un velodome. (Immagine: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)Identificazione
La prostata è una piccola ghiandola circa le dimensioni e la forma di una noce che fa parte del sistema riproduttivo di un uomo. Aiuta a produrre lo sperma, il fluido che trasporta lo sperma dai testicoli attraverso il pene e fuori dal corpo. Invecchiando, la prostata può ingrandirsi e spremere l'uretra vicina, causando problemi urinari. Potresti anche essere a maggior rischio di infezioni, infiammazioni, ingrossamento della prostata o cancro alla prostata.
effetti
Secondo il Dr. Gabe Mirkin, autore di "The Sports Medicine Book", i dati degli studi clinici dimostrano che gli effetti collaterali della guida in bicicletta negli uomini sono spesso il torpore genitale e l'impotenza. Gli effetti più rari possono includere infertilità, sangue nelle urine, torsioni del cordone spermatico, prostatite o infiammazione della prostata e livelli elevati di un test usato per controllare il cancro alla prostata.
Expert Insight
I ricercatori del Dipartimento di Urologia, Meir Medical Center dell'Università di Tel Aviv hanno esaminato i problemi urogenitali legati al ciclismo negli uomini in un'edizione 2005 dell'Urologia europea. Hanno concluso che gli episodi di prostatite causati dal ciclismo erano il risultato della compressione della prostata da seduti sulla sella per lunghi periodi. Tuttavia, uno studio svedese tra il 1998 e il 2007 ha seguito 45.887 uomini di età compresa tra 45 e 79 anni per studiare l'effetto dell'attività fisica a vita sull'incidenza del cancro alla prostata. I loro risultati, pubblicati nel 2009 sul British Journal of Cancer, hanno rilevato che gli uomini che avevano il più alto livello di attività fisica avevano un rischio ridotto del 16% di sviluppare il cancro alla prostata rispetto agli uomini con il livello più basso di attività. I ricercatori hanno stimato che ogni 30 minuti al giorno di camminare o andare in bicicletta riduceva il rischio di sviluppare il cancro alla prostata del 7%.
Prevenzione / Soluzione
Poiché la maggior parte degli effetti negativi sulla prostata derivante dal ciclismo derivano dal sedile della bicicletta, il dott. Paul K. Nolan, un internista che pratica a Warda, in Texas, che si riferisce a se stesso come il Bike Doc, sottolinea che se ha una prostata cronica problema che è aggravato da seduto su un sedile convenzionale, è possibile trovare "sollievo squisito" passando a un posto sdraiato. Il dott. Steven Schrader dell'Istituto nazionale per la sicurezza e la salute sul lavoro di Cincinnati ha pubblicato un articolo pubblicato su The Journal of Sexual Medicine nell'agosto 2008 che riportava che le selle per biciclette senza anca in grado di ridurre l'intorpidimento, la pressione e il disagio genitale nei ciclisti maschi.
avvertimento
L'antigene prostatico specifico, o PSA, è l'attuale gold standard per l'identificazione del cancro alla prostata. Anche se gli studi sono mescolati sugli effetti del ciclismo sul test del PSA, il numero di novembre 2004 di Urologia europea riporta che alcuni hanno collegato il ciclismo in sella a livelli di PSA elevati temporanei, che potrebbero portare a un falso screening. Se sei preoccupato per la possibilità e hai un prossimo test del PSA, potresti considerare di evitare il ciclismo prima del prelievo di sangue.
