Segni e sintomi di High B12
I livelli ematici elevati di B12 sono rari. Se i tuoi livelli sono alti, potresti non saperlo a meno che tu non visiti un dottore e abbia un esame del sangue B12. Sebbene ci siano alcuni potenziali effetti collaterali derivanti da una qualsiasi dose di B12, comporta un rischio minimo di causare sintomi gravi o effetti collaterali, anche a dosi molto elevate. Tuttavia, assumere troppi integratori non è sempre sicuro - o efficace. Parla con il tuo medico di quanto B12 ti serve e se i tuoi livelli ematici sono troppo alti.
I livelli ematici elevati di B12 sono rari. (Immagine: bee32 / iStock / Getty Images)Livelli elevati rispetto alle alte dosi
Come una vitamina idrosolubile, qualsiasi B12 che il tuo corpo non può usare è solitamente escreta nelle urine. Non è immagazzinato nel corpo e devi reintegrare la tua fonte di nutrienti ogni giorno attraverso la tua dieta e integratori. Pertanto, i livelli ematici dipendono dalla dieta e dall'integrazione in un dato momento.
Il range normale B12 per gli adulti sani è compreso tra 160 e 950 picogrammi per millilitro (pg / mL). Qualsiasi valore superiore a 950 (pg / mL) è considerato elevato. Ci sono alcuni motivi per cui i livelli ematici potrebbero essere elevati:
Se hai appena fatto un'iniezione B12, i tuoi livelli ematici potrebbero essere temporaneamente alti. Ma una volta espulsa la B12 in eccesso, i livelli ematici diminuiranno di nuovo. Potresti avere effetti collaterali dall'iniezione, ma andranno via quando la B12 lascerà il tuo sistema.
Se i livelli ematici sono alti e non è dovuto a supplementi di alte dosi, il tuo corpo potrebbe avere difficoltà ad usare B12, che può causare un accumulo nel sangue. In questo caso, potresti avere una carenza di vitamina B12, anche se hai livelli ematici elevati. I sintomi di una carenza di vitamina B12 comprendono affaticamento e debolezza.
Infine, alti livelli ematici di B12 possono essere un segno di condizioni di salute più gravi, tra cui malattie del fegato e tumore del sangue. Se il tuo medico è allarmato dai tuoi livelli di B12, probabilmente eseguirà ripetuti test a intervalli per confermare il tuo stato.
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High B12 Symptoms
Ognuno è diverso, e si può o non si possono verificare i sintomi da alta B12. A seconda della causa della B12 alta, i sintomi possono essere correlati a una condizione sottostante. Ancora, alte dosi di B12 tramite integratori o iniezioni possono causare sintomi temporanei. Vertigini, ansia, mal di testa e nausea sono potenziali segni di livelli elevati di B12, riporta la Mayo Clinic.
Secondo WebMD, potenziali ma improbabili effetti collaterali delle iniezioni di vitamina B12 comprendono crampi muscolari, debolezza e battito cardiaco irregolare. Questo perché l'iniezione può causare la diminuzione dei livelli ematici del potassio minerale. Pertanto potrebbe verificarsi sintomi associati a carenza di potassio.
Alte dosi di B12 possono anche influenzare la pelle. Secondo una recensione del 2015 sull'American Journal of Clinical Dermatology, l'integrazione con B12 può causare l'acne e la rosacea. Se manifesta qualsiasi effetto indesiderato di qualsiasi tipo dall'assunzione di B12 come supplemento o dall'iniezione, chiedi al medico se deve continuare a prendere la vitamina.
B12 Funzioni e vantaggi
La funzione primaria della B12 è la formazione di globuli rossi sani. I tuoi globuli rossi contengono una proteina chiamata emoglobina, responsabile del trasporto di ossigeno in tutto il corpo. Nelle persone con bassi livelli di B12, debolezza e affaticamento sono sintomi comuni. Tuttavia, il contrario - alta energia - non è un segno di alta B12. Sebbene molte persone assumano questo integratore con l'obiettivo di migliorare i loro livelli di energia, resistenza e prestazioni sportive, la B12 aumenta l'energia solo in quelli con una carenza.
B12 è anche responsabile del controllo dei livelli ematici di un amminoacido chiamato omocisteina. Un marcatore di infiammazione, alti livelli di omocisteina sono associati a malattie cardiache, declino cognitivo e depressione. Sebbene l'elevata B12 diminuisca i livelli di omocisteina, tale riduzione non ha dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache o declino cognitivo. Tuttavia, alti livelli di vitamina B12 possono migliorare i sintomi della depressione negli adulti sani, secondo uno studio del 2013 in ISRN Psychiatry.
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