Segni che la tua colonna vertebrale non è allineata

La colonna vertebrale è costituita da ossa chiamate vertebre, morbidi dischi ammortizzanti che agiscono come ammortizzatori e legamenti forti e pesanti che aggiungono forma e stabilità. Attaccati alla colonna vertebrale sono molti muscoli che danno forza e movimento alla colonna vertebrale. La colonna vertebrale ospita il midollo spinale e i nervi spinali che portano informazioni a tutto il corpo. La colonna vertebrale è una struttura complessa progettata per muoversi ed è suscettibile alle disfunzioni. Quando la colonna vertebrale diventa disallineata, può influenzare la funzione in una varietà di modi. Ci sono diversi segni chiave che la colonna vertebrale, o le strutture di supporto, potrebbero essere fuori allineamento.

Una donna sta parlando con il suo medico. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Lunghezza della gamba

In circostanze normali, entrambe le gambe hanno la stessa lunghezza. La discrepanza nella lunghezza delle gambe è un segno di qualche disfunzione nella colonna lombare o pelvica e la maggior parte dei chiropratici controllerà per questo quando diagnostica la funzione spinale. Quando le articolazioni sacro-iliache o le articolazioni lombari non funzionano correttamente, possono dare l'impressione che una gamba sia più corta dell'altra fino a un pollice. La correzione dell'allineamento spinale invertirà la discrepanza.

Tacchi

Controllare l'usura sui talloni delle scarpe può fornire un indizio su quanto bene la colonna vertebrale è allineata. Quando la colonna lombare o il bacino non sono allineati, il tuo corpo compenserà e metterà ulteriore stress in altri luoghi, il che potrebbe farti camminare diversamente. Col passare del tempo potresti scoprire che un tacco indossa l'altro in modo diverso dall'altra a causa della scarsa funzio- ne nella colonna vertebrale.

Discrepanza di scala

Se hai accesso a più bilance da bagno puoi metterle due affiancate e mettere un piede su ciascuna. Il tuo peso corporeo dovrebbe essere equamente distribuito tra i piedi quando ti trovi dritto. Se le scale rivelano che ti stai appoggiando su un lato, potrebbe essere dovuto a un disallineamento nella colonna vertebrale che fa sì che i fianchi, la testa o le spalle siano fuori centro.

Gamma di movimento

Se trovi che la tua capacità di spostare completamente la testa o la schiena è diminuita, molto probabilmente hai qualche disfunzione nella colonna vertebrale e potresti trovare che le vertebre non sono allineate correttamente. Molte persone non si accorgono di aver perso la libertà di movimento fino a quando non vengono rilevate da un medico o terapeuta che la sta cercando. La corretta flessibilità è importante per mantenere la colonna vertebrale sana.

posizione

Puoi controllare la tua postura guardandoti allo specchio, stando dritti e segnando sullo specchio la parte inferiore dei tuoi lobi delle orecchie, i punti delle tue spalle e la parte superiore dei fianchi, delle ginocchia e delle caviglie. Quindi allontanati dallo specchio e vedi se sono bilanciati da un lato all'altro. Una spalla o un fianco è più alto dell'altro? Un piede si spalanca di lato? Dovresti controllare la postura sia dal lato che dalla parte anteriore e se la tua postura non è correttamente bilanciata, probabilmente hai delle articolazioni spinali non allineate.