Supplementi per gonfiore e gas
Gas, gonfiore e eruttazione sono una parte normale, anche se spiacevole e a volte imbarazzante del processo di digestione. Il gas o la flatulenza è un evento naturale che la maggior parte delle persone sperimenta più di una dozzina di volte al giorno. Alcune delle cause più comuni di gas e gonfiore includono mangiare o bere troppo velocemente, fumare, bevande gassate, chewing gum e cibi ricchi di fibre. Gas e gonfiore possono essere scomodi, scomodi e persino dolorosi. Una varietà di supplementi sono disponibili senza una prescrizione per prevenire o trattare il gas e il gonfiore.
Una varietà di integratori (Immagine: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Carbone attivo
I prodotti contenenti carbone attivo come CharcoAid e Charcocaps sono disponibili allo sportello per alleviare il gas e il gonfiore. Non è chiaro esattamente come funzioni il carbone attivo, ma si pensa che prevenga l'accumulo di batteri che producono gas mentre assorbono anidride carbonica e idrogeno, secondo GIHealth. L'assunzione di 250 mg di carbone attivo prima e dopo i pasti può aiutare a ridurre il disagio addominale e diminuire la quantità di gas. Si noti che il carbone attivo farà sì che le feci diventino nere.
lattasi
La lattasi, commercializzata commercialmente come Lactaid e SureLac, può aiutare le persone intolleranti al lattosio a evitare gas, gonfiore e crampi dopo aver mangiato o bevuto prodotti contenenti latte. La lattasi è un enzima che aiuta nella digestione dello zucchero del latte. La lattasi è disponibile al banco in forma liquida o compressa.
simeticone
Gli antiacidi e altri prodotti da banco che contengono simeticone possono ridurre il gas e il gonfiore causando la dispersione delle bolle di gas e l'arresto di più dallo sviluppo. Simeticone può essere trovato in Mylicon, Phazyme, Gas-X, Maalox Plus, Mylanta II e altri.
Menta piperita
La menta piperita è disponibile sotto forma di tè, menta o capsule per alleviare il gonfiore e il gas. La menta piperita ha un effetto calmante sull'intestino, che consente al gas di essere passato più facilmente, osserva Health911. La menta piperita facilita anche il gas e il gonfiore aiutando il corpo ad assorbire il gas che si è accumulato nell'intestino e nel colon. Parlate con il vostro medico sui benefici della menta piperita per il trattamento di problemi gastrointestinali.
Beano
L'aiuto digestivo da banco Beano può essere aggiunto alle verdure per ridurre la quantità di gas che producono. Beano deve essere preso nel momento in cui inizi a mangiare; funziona meglio quando c'è gas minimo nel tuo intestino. Beano non preverrà o allevierà il gas causato dalla fibra o dal lattosio, afferma il National Digestive Diseases Information Clearinghouse.
