Gli effetti collaterali delle bevande proteiche sui reni
Le bevande proteiche, consumate con moderazione, possono costituire una parte di una dieta sana ed equilibrata. Oltre alle proteine, i frullati forniscono in genere una fonte di carboidrati, vitamine e minerali per fornire salute e nutrizione. Tuttavia, consumare regolarmente frullati proteici, soprattutto come sostituto del pasto, può portare a effetti collaterali negativi. In particolare, un eccessivo consumo di proteine da frullati proteici può avere effetti negativi sui reni.
Un frullato proteico alla fragola in un bicchiere su un tavolo. (Immagine: habovka / iStock / Getty Images)Calcoli renali
Un potenziale effetto collaterale dell'eccesso di proteine derivante dall'uso eccessivo di bevande proteiche è un aumento del rischio di calcoli renali. Le pietre si sviluppano dalla cristallizzazione dei composti all'interno del rene, e possono bloccare i tubuli all'interno del rene, o addirittura bloccare l'uretere - il tubo che trasporta l'urina dai reni alla vescica. Mentre alcuni calcoli renali possono essere asintomatici, le pietre nell'uretere possono rivelarsi dolorose e dannose. Il centro medico dell'Università del Maryland spiega che l'assunzione di proteine può svolgere un ruolo nella formazione di calcoli renali e ridurre l'assunzione di proteine può ridurre il rischio di calcoli renali. Consumando frullati proteici con moderazione, puoi aiutare a mantenere l'assunzione di proteine entro un intervallo normale ed evitare i calcoli renali.
Ceppo renale
Un altro effetto collaterale dei frullati proteici, se sovrautilizzati, è lo stress renale. I reni filtrano un certo numero di sostanze chimiche, comprese le proteine, per garantire che le sostanze chimiche benefiche rimangano nel corpo mentre le tossine ei prodotti di scarto vengono espulsi con le urine. L'eccessivo consumo di proteine, che può verificarsi con una dieta ricca di frullati proteici, crea più lavoro per i reni nel filtrare il sangue, dal momento che le cellule renali devono garantire livelli più elevati di proteine all'interno del corpo. Il consumo elevato di proteine e lo stress renale nel tempo possono portare a effetti collaterali dannosi a lungo termine.
Funzionalità renale ridotta
Una conseguenza severa ea lungo termine di frullati proteici eccessivamente consumati è una ridotta funzionalità renale. Nel tempo, l'aumento della tensione dei reni può portare ad una diminuita efficienza nel filtrare il sangue. Il risultato potrebbe essere una leggera rottura delle unità di filtrazione dei reni, consentendo alle sostanze nutritive di filtrare nelle urine. I pazienti con l'insorgenza di insufficienza renale devono consultare immediatamente un medico ed evitare l'assunzione di proteine.
