I segni di abuso mentale

L'abuso nelle relazioni può assumere molte forme, comprese quelle fisiche, mentali e sessuali. Secondo il Centro risorse per la violenza domestica, una donna su quattro ha subito violenza domestica. Anche se la violenza fisica spesso attira maggiormente l'attenzione, la violenza mentale può essere altrettanto pericolosa. Conoscere i segni dell'abuso mentale può aiutarti a evitare o sfuggire a una relazione dannosa, così come aiutarti a riconoscere se una persona cara viene maltrattata mentalmente.

Una donna si aggrappa ai suoi capelli mentre il marito la intimidisce mentre si china su di lei al tavolo da pranzo. (Immagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Gelosia

In una relazione mentalmente abusiva, l'aggressore mostra spesso segni di estrema gelosia. Potrebbe chiedere di sapere ovunque tu vada, di interrogarti incessantemente sulle persone con cui vai in giro, compresi familiari e amici, e persino chiedere di smettere di vedere queste persone. Il partner violento può anche mostrare eccessiva gelosia per altri uomini, specialmente per i tuoi ex. Il tuo partner potrebbe dire che la gelosia è solo perché gli importa così tanto, ma in realtà è spesso una profonda insicurezza che non farà che peggiorare. Gli amanti abusivi usano spesso la loro gelosia come una scusa per controllare, chiedendo di non partecipare a eventi sociali o, in casi estremi, di non andare al lavoro.

Mancanza di rispetto

Un'altra forma di abuso mentale sta dimostrando mancanza di rispetto prendendo in giro, criticando o umiliando la vittima. Una persona abusiva chiamerà spesso i suoi nomi amante come stupidi, grassi, pigri, brutti o inutili. L'aggressore mostrerà anche mancanza di rispetto interrompendo, ignorando e urlando al suo partner. Potrebbe deridere la vittima in pubblico, cercando di vergognarsene e metterlo in imbarazzo. Un'altra tattica mentalmente abusiva è mentire, tradire e imbrogliare un partner, che sono tutte forme di mancanza di rispetto. L'aggressore tormenterà spesso gli eventi per incolpare la vittima, facendo sembrare che la vittima abbia causato il tradimento.

Controllo

Il controllo è un elemento centrale nelle relazioni abusive. L'aggressore usa spesso giochi mentali, rabbia, minacce e insulti per dominare la vittima e controllare le sue azioni e abitudini. Un ragazzo mentalmente abusivo potrebbe dire alla sua ragazza come vestirsi, dove andare e anche con chi parlare. Potrebbe chiedere di rimanere a casa con lui invece di uscire con gli amici o vedere la famiglia. Potrebbe minacciare di danneggiare lei o se stesso se lascia o parla con qualcuno della relazione, o può minacciare la violenza contro i suoi figli o animali domestici. Gli abusanti useranno anche putdown, bullismo e umiliazione per far sentire le vittime paralizzate e indegne di un rapporto migliore.