Terapia per i muscoli intercostali

Le persone fisicamente attive sono più vulnerabili ai ceppi dei muscoli intercostali, situati tra le costole, ma torcendo il corpo in modi inaspettati possono causare lesioni a chiunque. Il medico prescrive lo stesso trattamento per le costole fratturate come per lo sforzo muscolare intercostale, anche se si sostengono queste lesioni in modi diversi. L'ambulatorio di Midtown Orthopedics and Sports Medicine osserva che mentre l'eccessiva torsione del tronco causa comunemente uno sforzo muscolare intercostale, sarebbe inusuale per una persona rompere le sue costole con un movimento di torsione.

Fisiologia

I tuoi muscoli intercostali si trovano tra le tue costole. Questi muscoli si espandono e si contraggono per muovere le costole, dando ai polmoni spazio sufficiente per inspirare ed espirare. Hai tre strati di questi importanti muscoli respiratori: gli strati muscolari intercostali esterni, interni ed interni. I muscoli intercostali esterni giacciono sotto le costole in quello che è noto come spazio intercostale; gli intercostali interni giacciono sopra le costole. Hai 11 muscoli intercostali interni e 11 interni su ciascun lato, che corrono lungo ogni costola, secondo l'Università dell'Arkansas per le scienze mediche. I muscoli intercostali più interni sono profondi all'interno della cavità toracica. La terapia si concentra sul ripristino della funzione respiratoria esente da dolore dovuta a ceppi di questi diversi gruppi muscolari.

ferita

Qualsiasi sport che eserciti forza sul busto o che richiede di spostare l'addome aumenta notevolmente il rischio di muscoli intercostali tesi. Gli esempi includono tennis, nuoto, pallacanestro e ginnastica - ma questo infortunio può verificarsi durante qualsiasi sport, attività fisica come lavori di casa o come risultato di un incidente come cadere sul ghiaccio. Un violento movimento a scatti può anche causare muscoli intercostali tesi, come fare una brusca virata in una barca molto veloce. I muscoli tesi non si stirano molto bene e si sente dolore quando i muscoli intercostali feriti tentano di muovere le costole durante l'inalazione. La terapia ripristina la funzione rilassando i muscoli tesi.

Messa a fuoco

La terapia per la tensione muscolare intercostale affronta il dolore che senti quando inspiri. Alcuni pazienti soffrono di dolore acuto e lancinante quando respirano; gli altri sentono un dolore sempre presente, opaco ad ogni respiro. La terapia può aiutarti a ritrovare la capacità di fare un respiro profondo senza sentire dolore intenso sulla zona interessata della cassa toracica. La terapia rilassa i muscoli intercostali in modo che la gabbia toracica si espanda e si contragga normalmente durante la respirazione.

Terapia

Nel caso di un ceppo muscolare intercostale, il medico di solito raccomanderà di prenderlo facilmente, rilassarsi e applicare il ghiaccio sulla zona interessata. La terapia può comprendere sdraiarsi sul lato affetto e respirare profondamente. Il medico potrebbe anche prescrivere antidolorifici o suggerire di assumere farmaci antinfiammatori non steroidei per ridurre il disagio. La terapia può richiedere da due a tre settimane per alleviare i sintomi da un moderato sforzo muscolare intercostale, ma i tempi di guarigione variano in base alla gravità della lesione. Gravi ceppi possono richiedere fino a sei settimane per guarire.