Piccoli vasi sanguigni spezzati sulle gambe dalla corsa

Le piccole vene nelle gambe possono essere danneggiate da malattie, età avanzata o traumi. La posizione delle vene danneggiate è importante per determinare la causa. Identificare ciò che ha prodotto la lesione è il primo passo nella prevenzione e nel trattamento; non riuscendo a farlo può potenzialmente portare a complicazioni gravi ea lungo termine.

Correre può causare danni alle piccole vene nelle gambe. (Immagine: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Le cause

La corsa crea stress sui vasi sanguigni. (Immagine: Purestock / Purestock / Getty Images)

I minuscoli vasi sanguigni delle gambe sono chiamati vene o venule. Questi portano il sangue dalle gambe al cuore e ai polmoni. Danni o debolezze in queste vene possono causare vene varicose o scoppiare i vasi sanguigni. Una storia familiare di varici o vene varicose significa che potresti avere vasi sanguigni deboli che possono essere facilmente danneggiati. Inoltre, una storia di ipertensione può anche causare vasi sanguigni deboli. Le donne sono anche più inclini a queste navi rotte e la gravidanza può peggiorare queste condizioni. Inoltre, invecchiando le pareti dei nostri vasi sanguigni diventano più deboli e più fragili, quindi sono più soggetti a lesioni.

Posizione dei vasi sanguigni rotti

I corridori creano più flusso di sangue alle gambe. (Immagine: James Phelps / Hemera / Getty Images)

Il sito più comune per i piccoli vasi sanguigni rotti è dove i fattori di stress sono maggiori durante la corsa. Questo include all'interno delle caviglie e nella parte posteriore delle ginocchia. Anche i vasi sanguigni rotti possono essere notati lungo le cosce e i polpacci o ovunque i vasi sanguigni siano più vicini alla pelle. Se hai le vene dei ragni, questo è un sito probabile per i vasi sanguigni rotti.

Infortuni in corso

Lo stress che la corsa esercita sulle gambe può anche causare la rottura dei piccoli vasi sanguigni. Se stai iniziando un programma in esecuzione, stai creando un aumento del flusso sanguigno alle gambe e più stress ai vasi sanguigni. L'avvio lento aiuterà a prevenire danni eccessivi a queste vene. I corridori esperti possono danneggiare i vasi sanguigni aumentando la velocità o la distanza oltre il loro livello di forma fisica. Il miglioramento della velocità e della distanza deve essere graduale per consentire ai vasi sanguigni di adattarsi all'aumento dello stress.

Complicazione dei vasi sanguigni rotti

I vasi sanguigni rotti sono un'indicazione di lesioni al sistema vascolare. Valutando la tua storia clinica e le recenti abitudini di corsa, sarai in grado di identificare la causa della lesione. Sebbene non si possa fare nulla per una storia familiare di varici o vene varicose, è possibile trattare l'ipertensione esistente o diminuire la velocità o le distanze durante la corsa. I piccoli vasi sanguigni spezzati non sono emergenze mediche, ma devono essere osservati, e se continuano a verificarsi dopo aver aggiustato la corsa, consultare un medico per altre possibili cause.