Vitamine da aggiungere al Ritalin per aiuto con effetti collaterali
Il Ritalin è un HCL metilfenidato, uno stimolante utilizzato per il trattamento del disturbo da deficit di attenzione e iperattività o ADHD. Molti effetti collaterali sono associati a questo farmaco. Vitamina B3, B5 B6, vitamina C e acidi grassi essenziali potrebbero alleviare i sintomi dell'ADHD. Tuttavia, non ci sono prove sufficienti che questi nutrienti siano efficaci. Non dovrebbero sostituire il trattamento tradizionale.
Ragazzo con le braccia alzate e la bocca aperta (Immagine: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)La natura del Ritalin
Il Ritalin agisce aumentando i livelli di noradrenalina e dopamina nel cervello - sostanze chimiche o neurotrasmettitori che aumentano il piacere, il movimento e l'attenzione. Le persone con ADHD hanno alterato la chimica del cervello e l'attività rispetto a quelli senza ADHD. Sono caratterizzati da un comportamento eccessivamente attivo e impulsivo. Il ritalin viene comunemente prescritto da un medico per tenere sotto controllo questo comportamento. Potresti sperimentare molti effetti collaterali. I più comuni includono mal di testa, battito cardiaco accelerato e aritmia, alterazioni della pressione sanguigna, nervosismo, nausea, vertigini, impulsività, incapacità di stare fermo, mal di stomaco, soppressione della crescita, perdita di peso, insonnia, allucinazioni ed eruzioni cutanee.
Vitamine del gruppo B.
Le vitamine B3, B5 e B6 sono state oggetto di numerosi studi che indagano gli effetti che potrebbero avere sugli effetti collaterali del Ritalin. Tuttavia, i risultati sono tanto diversi quanto gli squilibri chimici di quelli con ADHD; alcuni possono rispondere più alla vitamina B3 che alla B6 o B5 alla B3. Dipende dalle sostanze chimiche specifiche che sono fuori equilibrio in ogni persona. La vitamina B3 e B5 possono aiutare a fermare le allucinazioni da uso di droghe, emicrania, vertigini, depressione e sintomi generali di ADHD. B5 può anche aiutare a ridurre la pressione sanguigna. La vitamina B6 è la vitamina B più comune associata all'ADHD. È un nutriente necessario per la produzione di serotonina, dopamina e norepinefrina, i prodotti chimici del cervello che sono squilibrati in quelli con ADHD. Grandi dosi di vitamine del gruppo B possono essere pericolose. Più di 5 mg di B5 al giorno per gli adulti o 2,5 mg per i bambini potrebbero causare diarrea. La vitamina B3 può causare arrossamenti o eruzioni cutanee rosse. Se vengono assunti più di 3 mg per gli adulti e 1,5 mg per i bambini, potrebbero verificarsi problemi al fegato, gotta, ulcere, glicemia alta, battito cardiaco irregolare o altri problemi seri. L'uso di vitamina B6, come tutte le vitamine del gruppo B, deve essere strettamente monitorato da un medico. Troppo può portare a danni ai nervi e intorpidimento. I neonati richiedono da 0,1 mg a 0,3 mg al giorno; i bambini hanno bisogno di 0,5 g a 1,0 g al giorno, e gli adulti richiedono 1,3 mg a 1,5 mg al giorno.
Vitamina C
La vitamina C può aiutare la circolazione e le malattie correlate che possono verificarsi alcuni utilizzatori di Ritalin, come infarto, ictus e ipertensione. Alcune persone hanno disturbi di stomaco, bruciore di stomaco, mal di testa o altri disturbi durante l'assunzione di vitamina C. Gli importi superiori a 2.000 mg al giorno possono essere pericolosi e portare a calcoli renali, diarrea e altri problemi di salute - soprattutto per quelli con diabete, disturbi del sangue, cancro e anemia falciforme.
Acidi grassi essenziali e Ritalin
Gli acidi grassi essenziali possono migliorare la normale funzionalità cerebrale e la salute del cuore, due importanti preoccupazioni per chi usa il Ritalin. Pertanto, questi nutrienti, che sono spesso carenti in quelli con ADHD, sono a volte una parte degli studi condotti su pazienti con ADHD che assumono il Ritalin. In uno studio condotto dalla dott.ssa Irene Colquhoun e Sandy Bunday del gruppo di supporto per bambini iperattivi, le persone con ADHD sono risultate prive di acidi grassi essenziali. I risultati di questo studio sono stati pubblicati nel 1981, in una pubblicazione chiamata Ipotesi medica. Quello studio è stato un catalizzatore per studi continui sull'argomento che supportano le scoperte originali. La causa della carenza di acidi grassi essenziali è legata all'incapacità di metabolizzarlo, una perdita di questi nutrienti dall'intestino o una maggiore necessità per loro.
