Cosa dovrebbe mangiare un bambino quando il loro stomaco è sconvolto?
Lo stomaco turbato, noto anche come dispepsia, è comune nei bambini. Le cause della dispepsia variano e possono includere virus, stress, mangiare troppo o un numero qualsiasi di problemi gastrointestinali. Porta il bambino dal pediatra per assicurarti che il suo mal di stomaco non sia un sintomo di qualcosa di più serio. Se la dispepsia è innocua, reintrodurre lentamente il cibo per evitare di aggravare il disagio del bambino.
Banane al mercato degli agricoltori. (Immagine: Mastamak / iStock / Getty Images)Linee guida dopo il vomito
Quando il bambino si sta riprendendo dallo stomaco sottosopra, l'idratazione adeguata è la vostra preoccupazione principale. Due ore dopo il vomito, incoraggia il tuo bambino a sorseggiare liquidi chiari ogni 10 minuti. Dopo quattro ore, invita tuo figlio a bere un po 'di più. Sei ore dopo il vomito, permetti al bambino di bere quando ha sete. Se i liquidi sono tollerati per sei ore, incoraggiate il vostro bambino a prendere alcuni morsi di cibo blando. Torna al punto uno se il vomito si verifica in qualsiasi punto, raccomanda lo Shiffert Health Center.
Nausea
Un mal di stomaco può manifestarsi come nausea senza vomito. Anche se il bambino non vomita, è importante dare al suo corpo un periodo di riposo e attaccare con oggetti blandi che non irritano il suo stomaco. Permetti al tuo bambino di mangiare come se avesse fame, ma spinge i liquidi in modo che non si disidrati.
Alimenti da mangiare
La dieta BRAT - banane, riso, salsa di mele e pane tostato - è spesso raccomandata in quanto i cibi hanno poche fibre. Non devi limitare il bambino a quattro alimenti, comunque. Altre buone opzioni includono pasta senza formaggio, burro o salsa, fiocchi d'avena, cereali secchi, purè di patate e frutta in scatola. Lo zenzero ha un effetto calmante sullo stomaco. Offri al tuo bambino tè allo zenzero con zucchero o biscotti gingersnap.
Continua il recupero
Man mano che il bambino migliora, puoi gradualmente diversificare la sua dieta. Lo Shiffert Health Center raccomanda di servire alimenti più sostanziosi come pesce, pollo, fiocchi di latte, uova, carote cotte o fagiolini e yogurt tre giorni dopo che il vomito si è fermato. Incoraggia il tuo bambino a mangiare pasti piccoli e frequenti, ma non forzare il cibo. Potrebbe volerci un po 'perché l'appetito del tuo bambino possa tornare.
Cibi da evitare
Per una settimana dopo che la nausea e il vomito si sono fermati, evitare cibi che potrebbero irritare lo stomaco del bambino. Possibili sostanze irritanti includono caffeina, cioccolato, cibi piccanti, agrumi, cibi fritti o grassi e bevande gassate. Le verdure che causano gas, compresi i broccoli e il cavolfiore, possono esacerbare lo stomaco del bambino. Può aiutare a limitare o eliminare il latte per alcuni giorni se il bambino sta vivendo la diarrea.
