Può troppa vitamina D causare prurito della pelle?
Assunzione consigliata
Passo 1
L'assunzione giornaliera raccomandata dall'Istituto di Medicina per la vitamina D è fissata a 600 UI - unità internazionali - per bambini e adulti di età compresa tra 1 e 70 anni. Gli anziani di età superiore ai 70 anni dovrebbero aumentare l'assunzione giornaliera di 800 UI per aiutare compensare il rischio di osteoporosi. I bambini di età inferiore a 1 anno richiedono solo 400 UI al giorno.
Livelli di tossicità
Passo 1
La vitamina D è un nutriente altamente tollerato e produce solo effetti collaterali se assunto a dosi estremamente elevate. Il Linus Pauling Institute riferisce che la maggior parte dei casi di tossicità da vitamina D risulta da un sovradosaggio di integratori o dall'assunzione di più di 10.000 UI al giorno. La tossicità non si verifica mangiando troppi cibi ricchi di vitamina D o una sovrabbondanza di sole. Per ridurre il rischio di spiacevoli effetti fisici, il Food and Nutrition Board dell'Istituto di Medicina raccomanda un livello di assunzione superiore - il massimo che dovresti assumere quotidianamente, in qualsiasi circostanza - di 4.000 UI al giorno per gli adulti.
Passo 2
Sintomi di tossicità
Passo 1
La prurito della pelle, o il suo prurito a termine medico, può essere un effetto negativo dell'assunzione di troppa vitamina D. Altri sintomi includono alti livelli di calcio nel sangue che possono portare a calcoli renali, un gusto metallico in bocca, disturbi gastrointestinali, tra cui costipazione, diarrea o perdita di appetito, affaticamento e dolore osseo.
Lenitivo il prurito
Passo 1
Dopo aver ridotto l'assunzione di supplementi di vitamina D, la pelle pruriginosa può persistere fino a quando i livelli sierici di vitamina sono diminuiti. Il medico può consigliare rimedi casalinghi per lenire il prurito fino a che i livelli di vitamina D non si livellano. L'applicazione di impacchi freschi sulla pelle, l'assunzione di bagni di farina d'avena e l'uso di fibre naturali possono ridurre al minimo il disagio. Evitare di graffiare la pelle, se possibile, per evitare di creare piaghe aperte che possono favorire l'infezione.
