Pericoli di una sauna a infrarossi

Le saune a infrarossi sono piccole stanze con riscaldamento a raggi infrarossi. Questi riscaldatori emettono calore a infrarossi che non riscalda la stanza, ma sono invece direttamente assorbiti dal corpo di una persona. L'effetto è simile a stare seduti al sole, dove una persona può sentirsi piuttosto calda anche se la temperatura della stanza stessa è fredda. Una sauna a infrarossi è una sauna secca, utilizzando solo un riscaldatore per creare effetti benefici, in contrasto con le saune bagnate che utilizzano anche l'acqua calda versata sulle rocce per produrre vapore. I pericoli delle saune a infrarossi sono generalmente uguali a quelli delle saune umide e comportano un eccesso di calore.

Surriscaldamento e disidratazione

Il rischio principale di una sauna secca o a vapore è esagerato, come spiegato dal medico Andrew Weil. Il surriscaldamento può portare a svenimenti e disidratazione e la disidratazione può causare l'esaurimento dell'elettrolita. Le persone anziane sono più inclini al surriscaldamento, poiché la funzione della ghiandola si riduce con l'età. Anche le condizioni circolatorie possono essere un problema, come rilevato da Sauna Talk. La temperatura corporea di un bambino aumenta anche più rapidamente di quella degli adulti, quindi i genitori dovrebbero consultarsi con un pediatra prima di permettere a un bambino di trascorrere del tempo in una sauna.

L'alcol aumenta il rischio di surriscaldamento. Inoltre, Sauna Talk consiglia alle persone che assumono antistaminici, barbiturici, beta-bloccanti o diuretici di essere cauti nell'utilizzare una sauna a infrarossi. Questi farmaci possono compromettere la capacità di sudare e possono anche causare disidratazione. Le persone con determinati disturbi di salute potrebbero non essere in grado di gestire in modo sicuro il calore di una sauna a infrarossi. Questi disturbi comprendono la soppressione surrenale, la neuropatia diabetica, la sclerosi multipla e il morbo di Parkinson.

Considerazioni sulle malattie cardiache

Sebbene le saune siano sicure per la maggior parte delle persone con malattie cardiache, alcune condizioni cardiovascolari richiedono di evitare le saune, secondo uno studio pubblicato nel numero del 1 ° febbraio 2001 dell '"American Journal of Medicine". Questi includono angina instabile, recente infarto e restringimento grave della valvola aortica (stenosi aortica). Bere alcolici in una sauna aumenta il rischio di bassa pressione sanguigna, battito cardiaco irregolare e morte improvvisa. Weil avverte inoltre le persone con ipertensione arteriosa di "agevolarsi" su qualsiasi forma di calore che induca il sudore.

Peggioramento dell'eczema

Sudorazione durante una sauna può aumentare il prurito nelle persone con eczema (dermatite atopica), secondo uno studio "American Journal of Medicine". Un altro studio pubblicato nel "European Journal of Pediatrics" nel dicembre 1989 ha valutato i bambini che partecipavano regolarmente alle saune e ha scoperto che metà di quelli con dermatite atopica presentava sintomi peggiori nella sauna.

Protesi al silicone

Un potenziale pericolo associato in particolare ad una sauna a infrarossi rispetto ad una sauna umida riguarda protesi al silicone di qualsiasi tipo. Il silicone assorbe il calore a infrarossi, come spiegato da Sauna Talk. Chiunque abbia un impianto di silicone dovrebbe consultare un medico prima di utilizzare una sauna a infrarossi.