Massaggio facciale per le rughe

Non tutti i rimedi antirughe provengono da una bottiglia o dal bisturi di un chirurgo. Il massaggio facciale può essere un modo alternativo per stimolare la circolazione e ridurre la comparsa di rughe, secondo Elle Canada. Conoscere diversi metodi di massaggio facciale può aiutarti a trovare una tecnica che funzioni per te.

Una giovane donna sta ricevendo un massaggio facciale. (Immagine: Ridofranz / iStock / Getty Images)

Metodo di massaggio circolare

È possibile eseguire un massaggio facciale a casa con pochi prodotti, secondo il sito Web di Massage Therapy 101. Dovresti iniziare con la pulizia del viso e delle mani; questo impedisce a batteri e oli di entrare nei pori. Puoi usare la crema idratante come olio da massaggio. Se la tua pelle è incline all'acne, è importante evitare di usare un prodotto che contiene olio, in quanto può portare a ulteriori sblocchi. Massaggiare per circa 20 minuti con movimenti circolari delicati. Sfregare aree comunemente rugose, come la fronte, le guance e la bocca.

Metodo di accarezzamento

Il metodo di battitura è una forma alternativa di massaggio facciale di Monika Struna, l'autore di "Self-Massage", che viene intervistato su MotherNature.com, un sito web dedicato alla salute e al benessere. Per eseguire, stare con i piedi alla larghezza delle spalle. Appoggiati leggermente in avanti e accarezza il tuo viso con il lato inferiore delle dita. La tua mano destra dovrebbe accarezzare il lato destro del viso e la mano sinistra dovrebbe accarezzare il lato sinistro del viso. Continua per 15 a 20 secondi per rinvigorire la pelle.

Lasso di tempo

Il miglior momento della giornata per eseguire un massaggio viso antirughe è la prima cosa al mattino, secondo la Massage Therapy 101. Poiché la circolazione è ridotta mentre si è addormentati, un massaggio facciale di prima mattina può aumentare la circolazione e ridurre il gonfiore a causa della ritenzione idrica.

Benefici

Se eseguito regolarmente, il massaggio del viso può stimolare la circolazione, secondo Elle Canada. Questo porta sangue nutriente alla pelle, stimolando la crescita cellulare. Il massaggio del viso può anche stringere i muscoli facciali e rilasciare la tensione, che può fornire effetti immediatamente evidenti, come una maggiore luminosità.

avvertimento

Fare attenzione quando si massaggia il viso. La pelle tende ad essere più delicata rispetto ad altre zone del corpo. Usare una lozione o una crema idratante per aiutare le dita a scivolare più facilmente può prevenire lacerazioni e danni alla pelle. State lontani dalla delicata area del sottobosco.