Home rimedi per capelli diradanti nelle donne
È normale trovare qualche ciocca di capelli nella spazzola, nel lavandino o nella doccia. Perdere i ciuffi di capelli, tuttavia, può indicare che qualcosa nel tuo corpo è sbagliato. Le donne anziane non sono le uniche a lottare con i capelli radi; lo stress, gli ormoni e anche la dieta svolgono un ruolo nella perdita dei capelli. I farmaci per la crescita dei capelli possono aiutare, ma questi non sono l'ideale per ogni donna. I rimedi naturali, come il massaggio del cuoio capelluto e le tecniche di rilassamento, offrono un modo più delicato per potenziare potenzialmente la crescita dei capelli.
I cibi giusti possono promuovere la crescita dei capelli. (Immagine: Fuse / Fuse / Getty Images)Passo 1
Mangia più uova. (Immagine: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images)Mangiare cibi ricchi di ferro, acido folico e vitamine del gruppo B. La vitamina B-7, nota anche come biotina, può contribuire a una crescita sana dei capelli e delle unghie. Gli alimenti per capelli includono uova, carote, fagioli, riso, noci, spinaci e altre verdure a foglia verde. Consultare il proprio medico per determinare se si può avere una carenza di vitamine e assumere integratori se il medico li consiglia.
Passo 2
Se ti senti ansioso, vai nel tuo posto felice. (Immagine: anyaberkut / iStock / Getty Images)Pratica le tecniche di rilassamento se ti senti stressato, perché lo stress può scioccare i follicoli piliferi e farli smettere di produrre. Quando ti senti ansioso, chiudi gli occhi e inspira lentamente attraverso il naso. Trattenete il respiro per un secondo, poi lasciate uscire l'aria attraverso la bocca. Immagina te stesso in un posto tranquillo, come una foresta o la spiaggia, o ascolta musica soft mentre ti rilassi.
Passaggio 3
Lascia asciugare i capelli il più spesso possibile. (Immagine: DAJ / amana images / Getty Images)Spazzola i capelli delicatamente per evitare di rompere i fili. Riduci l'uso di phon, arricciacapelli e altri strumenti per lo styling riscaldati, che possono indebolire i capelli e renderli soggetti a rotture.
Passaggio 4
Shampoo normalmente dopo il trattamento con l'olio. (Immagine: coreografia / iStock / Getty Images)Praticare il massaggio del cuoio capelluto, che può stimolare la crescita dei capelli. Versare da 2 a 4 cucchiai di olio di sesamo in una tazza piccola. Immergere le dita nell'olio, quindi massaggiare la cresta ossuta sopra il collo con movimenti circolari e fermi. Ripeti questi movimenti mentre massaggia l'intero cuoio capelluto. Risciacquati i capelli sotto la doccia, poi shampoo come al solito.
Passaggio 5
Usa latte di cocco non zuccherato. (Immagine: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)Crea una pasta che migliora il cuoio capelluto combinando 1/2 cucchiaino di polvere di fieno greco con 3/4 tazza di latte di cocco non zuccherato in una piccola ciotola. Massaggia la miscela nel cuoio capelluto, quindi copri la testa con una cuffia da doccia e lasciala riposare per 30 minuti. Shampoo come al solito. Ripeti due volte a settimana per due mesi.
Passaggio 6
Una donna che beve il tè. (Immagine: michaeljung / iStock / Getty Images)Bevi il tè che contiene ortica, equiseto, liquirizia, rosmarino, radice di bardana o sega palmetto, che sono erbe che possono aiutare a promuovere e sostenere la crescita dei capelli. Ad esempio, l'equiseto contiene selenio e silice, che possono aumentare la circolazione del cuoio capelluto. La radice di bardana scioglie i depositi di grasso che ostacolano la crescita dei capelli.
Passaggio 7
È possibile utilizzare aloe acquistato al supermercato o fresco. (Immagine: ChViroj / iStock / Getty Images)Applicare il gel di aloe vera sul cuoio capelluto per stimolare i follicoli piliferi e promuovere una chioma più piena. Applicare una quantità di un quarto in tutto il cuoio capelluto, lasciare agire finché il cuoio capelluto inizia a formicolare, quindi risciacquarlo sotto la doccia.
Cose che ti serviranno
olio di sesamo
Piccola tazza
Shampoo
Polvere di fieno greco
Latte di cocco non zuccherato
Piccola ciotola
Cuffia da doccia
Ortica, equiseto, liquirizia, rosmarino, radice di bardana o tè al Saw Palmetto
Gel di aloe vera
Mancia
È normale sperimentare la diradamento dei capelli dopo aver avuto un bambino a causa del cambiamento dei livelli ormonali. La crescita dei capelli dovrebbe tornare alla normalità circa da tre a sei mesi dopo il parto.
Cerca la polvere di fieno greco nella sezione delle spezie di un negozio di alimentari. Controlla i mercati indiani se il tuo negozio di alimentari non lo porta.
