Home rimedi per la costipazione del bambino

I bambini piccoli sviluppano stitichezza a causa di problemi con la loro dieta, l'ansia per l'allenamento vasino, il tentativo di trattenere le loro feci per lunghi periodi di tempo e le modifiche alla loro routine. La mancanza di un movimento intestinale quotidiano non è necessariamente un segno di stitichezza. Se il tuo bambino trascorre diversi giorni senza movimenti intestinali, le sue feci sono dure o secche, perde l'appetito o soffre di gonfiore o dolore addominale, può avere problemi di stitichezza.

Aumentare l'assunzione di acqua. (Immagine: Ersler Dmitry / Hemera / Getty Images)

Aumentare la presa del fluido

Non essere ben idratato può portare a costipazione. L'acqua è la scelta migliore, anche se fornire una varietà di liquidi limpidi può incoraggiare il bambino a bere di più. Se il tuo bambino soffre di stitichezza, assicurati che abbia sempre un bicchiere d'acqua a disposizione e le ricordi di bere regolarmente. Un modo semplice per capire se il bambino ha abbastanza liquidi è quello di controllare il colore della sua urina. Dovrebbe essere giallo chiaro.

Apporta modifiche alla dieta

Una fibra adeguata è importante per mantenere in movimento il tratto digestivo. Frutti interi come fragole, prugne e mele, così come pane integrale, cracker e cereali aumentano l'assunzione di fibre. Mentre aggiungi questi alimenti, potresti voler ridurre gli alimenti che possono causare stitichezza come banane, formaggio e riso. Se il tuo bambino beve più di tre bicchieri di latte al giorno, sostituisci il latte con acqua.

Fai muovere tuo figlio

È difficile credere che il tuo bambino non stia facendo abbastanza esercizio fisico, ma se passa un sacco di tempo davanti alla TV o ad altri schermi, potrebbe essere un problema. Trascorrere del tempo ogni giorno camminando, correndo, saltando e giocando con il tuo bambino. L'attività fisica è necessaria per mantenere in movimento il suo sistema digestivo. Quando il tempo ti tiene in casa, saltare jack, ballare musica o giocare a nascondino può fornire l'attività necessaria.

Pianifica in tempo normale vasino

Il tuo bambino potrebbe essere così coinvolto in quello che sta facendo che non vuole fermarsi a visitare il bagno. Se lei è lontana da casa, potrebbe sentirsi a disagio andando in uno strano bagno. Qualunque sia la ragione, se il bambino perde l'abitudine di fare regolari viaggi in bagno, aiutala a ristabilire l'abitudine. Dopo ogni pasto, vai in bagno con il tuo bambino. Falla sedere sul vasino e guarda libri o parla con te. Non viene punita e non si aspetta che lei rimanga lì per più di 10 minuti. Vuoi solo stabilire l'abitudine di andare in bagno in uno stato d'animo rilassato e senza fretta.