Come sbarazzarsi di una faccia gonfia
Palpebre gonfie o un viso gonfio possono farti sembrare stanco o assonnato. Nei casi più gravi, possono farti sembrare che sei malato o che soffri di un brutto raffreddore. Perché ci sono diverse cause per una faccia gonfia, potrebbe essere necessario provare diversi rimedi prima di trovare quello che funziona meglio per te.
Una donna sta applicando una maschera facciale. (Immagine: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images)Passo 1
Bevi più acqua durante il giorno. La disidratazione fa ingrossare i vasi sanguigni, causando ritenzione idrica in alcune parti del corpo, in particolare viso, caviglie e stomaco. Se bere un bicchiere d'acqua prima di dormire non interrompe il sonno, rendilo un'abitudine. Inoltre, al risveglio, bevi un bicchiere grande, in modo che tu possa iniziare il tuo corpo nella giusta direzione.
Passo 2
Mettere i cubetti di ghiaccio in una grande ciotola riempita a metà con acqua. Trattenere il respiro e quindi abbassare il viso nella ciotola. Tenere premuto per 10 a 15 secondi. Ripeti alcune volte o mantieni più a lungo se puoi. L'acqua fredda costringerà i vasi sanguigni e ridurrà il gonfiore.
Passaggio 3
Parlate con il vostro medico di possibili cause mediche per il gonfiore. Alcuni farmaci possono farti trattenere l'acqua, e allergie, congiuntiviti e allergie - come la febbre da fieno - possono far sembrare gonfio il tuo viso. Se c'è una causa medica dietro il problema, il tuo medico ti consiglierà un cambio di farmaci o altri aggiustamenti per risolvere il problema.
Passaggio 4
Abbassa l'assunzione di cibi salati e sodio. Il sale trattiene l'acqua, che a sua volta causa gonfiore. A parte il sale da cucina aggiunto direttamente agli alimenti, cercate un alto contenuto di sodio in snack confezionati, zuppe, verdure in scatola, condimenti per insalate e salse.
Passaggio 5
Acquista una maschera riempita d'acqua o un gel che puoi refrigerare e usa la prima cosa al mattino. Per applicare, sdraiarsi con la testa in cima a due cuscini - l'altezza aiuterà il gonfiore a scendere. Applicare la maschera sul viso e lasciar agire fino a quando si scalda o per almeno 10 minuti. Quindi, lavati la faccia con acqua fresca.
Cose che ti serviranno
Una grande scodella
Cubetti di ghiaccio
Maschera facciale di gel pack
