Come sbarazzarsi di brufoli di sudore
Durante quasi ogni tipo di esercizio, si suda inevitabilmente. Questo sudore può causare la morte della pelle, l'eccesso di olio e persino i batteri intrappolati nei pori della pelle. I pori ostruiti consentono ai batteri di moltiplicarsi rapidamente e spesso innescano un'infiammazione all'interno delle pareti dei follicoli, provocando la formazione di ciò che è comunemente noto come brufolo di sudore. Poiché questo tipo di imperfezioni appartiene alla famiglia dell'acne vulgaris, il trattamento prevede pratiche standard di cura della pelle.
Una donna si sta lavando la faccia. (Immagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Passo 1
Doccia dopo l'esercizio. La doccia aiuta a pulire i pori di qualsiasi pelle morta, olio o batteri che potrebbero essere rimasti intrappolati dal sudore.
Passo 2
Lavare le aree problematiche due volte al giorno. Ogni area della pelle che è soggetta a sviluppare brufoli di sudore dovrebbe essere lavata due volte al giorno. Utilizzare un detergente delicato non essiccante per evitare di irritare la pelle.
Passaggio 3
Pulire l'abbigliamento da allenamento dopo ogni utilizzo. Bande, polsini e colletti di vestiti da palestra tendono a intrappolare il sudore, l'olio e altre particelle più di altri articoli di abbigliamento. Indossando indumenti sporchi, aggirerai il problema e peggiorerai le condizioni della tua pelle.
Passaggio 4
Valuta il tuo abbigliamento da allenamento. L'abbigliamento da allenamento che si adatta strettamente può aggravare la pelle e potenzialmente causare brufoli. Optare per gli indumenti larghi quando è possibile.
Passaggio 5
Tieni i capelli lontani dal viso e dal collo per tutta la durata del tuo allenamento. I capelli possono aiutare a intrappolare l'eccesso di olio, pelle morta e batteri nei pori.
Passaggio 6
Inizia a utilizzare una crema da acne da banco su aree problematiche. L'applicazione quotidiana di una crema per l'acne può aiutare ad asciugare l'olio in eccesso, uccidere i batteri e provocare un peeling. Peeling esfolia essenzialmente la pelle, rimuovendo le cellule morte e lo sporco che può rimanere intrappolato nei pori.
Passaggio 7
Parla con un dermatologo di una prescrizione di farmaci contro l'acne. Se la crema da banco non riesce a fornire risultati, potrebbe essere necessario utilizzare un farmaco più forte per trattare i brufoli di sudore. I retinoli sono il corso standard di cura, ma il dermatologo può raccomandare un'altra forma di trattamento.
Cose che ti serviranno
Detersivo
Crema per l'acne
Detersivo per l'abbigliamento
avvertimento
Creme per l'acne prescrizione sono più propensi a causare effetti collaterali rispetto ai loro controparti over-the-counter. È possibile che si verifichino arrossamenti, bruciore o bruciore lungo i siti di applicazione.
