Come guarire le unghie
Peeling, spaccare le unghie può derivare da una miriade di cause, tra cui le condizioni della pelle, infezioni, esposizione a sostanze chimiche e immersione eccessiva in acqua. Hooked on Nails sottolinea che l'invecchiamento può anche svolgere un ruolo; poiché il tuo corpo produce meno olio e umidità, i piatti delle unghie possono diventare fragili e inclini a rotture e bucce. I prodotti per unghie possono anche rimuovere gli oli naturali. Prevenendo l'esposizione a sostanze nocive e curando le unghie per ripristinare l'umidità, potresti essere in grado di ripristinare la salute delle unghie.
Passo 1
Esaminare il peeling o spaccare le unghie per segni di scolorimento o vaiolatura e consultare un medico o un dermatologo se questi sono presenti. Secondo FingernailProblems.org, questi sintomi possono indicare un'infezione fungina o psoriasi. MayoClinic.com nota che la psoriasi delle unghie può colpire le unghie in modo così grave da potersi sbriciolare.
Passo 2
Taglia le unghie alle estremità delle dita e conservale in archivio. Le unghie lunghe possono colpire gli oggetti nel corso delle attività quotidiane, peggiorando i problemi di pelatura. Anche se può essere difficile sacrificare le tue unghie lunghe - se le hai - questa pratica può drasticamente alleviare la desquamazione e la scissione.
Passaggio 3
Reidratare le unghie massaggiando le unghie due volte al giorno con un olio per unghie o una cuticola che contiene olio di jojoba e vitamina E. Unite sulle unghie note che le piccole molecole di jojoba possono penetrare la superficie delle unghie, attirando insieme le molecole di vitamina E più grandi.
Passaggio 4
Dare alle unghie peeling un aiuto idratante utilizzando una crema idratante con alfa-idrossiacidi o acidi lattici prima di coricarsi. Kathy Clement, M.D., un dottore in facoltà all'Università del Wyoming, consiglia di indossare i guanti di cotone in seguito; questo aiuterà a mantenere l'idratante in contatto con le unghie.
Passaggio 5
Mangia una dieta ricca di nutrienti ed equilibrata. Chiedete al dietologo di assicurarsi di ottenere proteine adeguate e aggiunge che le unghie sono strutture proteiche rigide che riflettono la salute generale della persona. Xomba consiglia di mangiare pesce grasso due volte a settimana; gli oli omega-3 possono aiutare a promuovere la salute delle unghie.
Passaggio 6
Prendi un multivitaminico quotidiano che include vitamine del complesso B, che Clement raccomanda per aiutare a ripristinare le unghie alla peeling. Clement consiglia anche di assumere biotina, o vitamina B-7, ma avverte che non dovresti assumere più di 2,5 mg al giorno.
Passaggio 7
Indossare guanti di gomma ogni volta che si lavano i piatti, si usano detergenti domestici o si hanno le mani immerse nell'acqua.
Passaggio 8
Esercitare regolarmente per aiutare a rilasciare endorfine e alleviare la tensione. Secondo il dermatologo Flor A.Mayoral, MD, FAAD, istruttore clinico in dermatologia e chirurgia cutanea presso la Miller School of Medicine di Miami a Miami, FL, le unghie peeling possono essere un segno di stress.
Cose che ti serviranno
Tagliaunghie o lima per unghie
Olio per cuticole contenente olio di jojoba e vitamina E
Idratante contenente alfa-idrossiacidi o acido lattico
Guanti di cotone
Multivitaminici contenenti vitamine del complesso B e biotina
Guanti di gomma
Mancia
Evitare lo smalto per unghie, il solvente per unghie, gli indurenti per le unghie e la colla per unghie artificiale. Clement dice che tutti questi possono contenere sostanze chimiche aggressive che possono danneggiare ulteriormente le unghie.
