PH & acne della pelle
L'American Academy of Dermatology rileva che l'acne, nota anche come acne vulgaris, è la condizione della pelle più comune negli Stati Uniti. L'AAD stima che da 40 a 50 milioni di persone all'anno soffrono di acne e la maggior parte di coloro che sono afflitti dal problema della pelle sono adolescenti e giovani adulti. Sebbene gli esperti non capiscano completamente la causa dell'acne, la ricerca ha rivelato alcuni principali fattori scatenanti, uno dei quali è uno squilibrio del pH.
Molti adolescenti sperimenteranno l'acne nella loro vita. (Immagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Nozioni di base del pH
Il livello di pH della pelle, o il potere dell'idrogeno, è l'equilibrio tra acido e alcalino, con un intervallo da 1 a 14. Una misurazione inferiore a 7 è considerata acida, mentre le letture superiori a 7 indicano alcalino. Il corpo funziona in modo ottimale a un livello neutro, tuttavia, la pelle normale è leggermente più acida tra 4 e 6,5. Questo ambiente è noto come "mantello acido" e una funzione è quella di aiutare le cellule della pelle a crescere e funzionare. Ottenere un livello di pH della pelle sano è "simile a cellule di allevamento in una provetta", afferma la dottoressa Michelle Copeland, autrice di "The Beautiful Skin Workout". Nota che se le condizioni di pH non sono corrette, le cellule della pelle non moltiplicare. Un'altra funzione primaria del pH è uccidere i batteri prima che entrino nel corpo, secondo il National Skin Care Institute.
Acne e batteri
La presenza di batteri è un fattore importante nello sviluppo dell'acne. Quando la pelle ha troppo olio, i pori ostruiti e l'infiammazione, i batteri sono lasciati a correre dilagante, soprattutto quando il livello di pH è troppo alcalino. Le infezioni dell'acne e della pelle possono verificarsi quando i batteri penetrano attraverso le fessure microscopiche della pelle, afferma il Dr. Copeland.
Ricerca
Secondo la ricerca, mangiare una dieta equilibrata può aiutare il livello di pH della pelle. (Immagine: Purestock / Purestock / Getty Images)Quello che metti sulla pelle e quello che metti nel tuo corpo può influenzare il livello di pH della pelle. Mentre non è dimostrato dalla ricerca che cibi grassi o grassi causino la comparsa della pelle, uno studio condotto nel 2003 da Esther Boelsma del Dipartimento di Fisiologia nutrizionale nei Paesi Bassi ha riportato che "i cambiamenti nello stato nutrizionale di base possono influenzare le condizioni della pelle" in particolare l'assunzione di grassi monoinsaturi, che ha aumentato i livelli di pH dei partecipanti del 6%. Inoltre, lo studio, apparso su "The American Journal of Clinical Nutrition", suggeriva che il siero topico contenente vitamina A riducesse i livelli di pH del 3%.
Ottenere il giusto equilibrio
Alcuni prodotti per la cura della pelle possono aumentare il livello di pH, rendendo la pelle vulnerabile ai batteri. (Immagine: Vingeran / iStock / Getty Images)La pulizia costante con un prodotto a pH due volte al giorno è uno dei componenti più importanti della salute della pelle. È ugualmente indispensabile esfoliare le cellule morte dalla pelle per promuovere la nuova crescita cellulare e tonificare la pelle con un prodotto che ha un livello di pH compreso tra 4 e 6,5.
considerazioni
L'uso di prodotti per la cura della pelle non adeguatamente bilanciati dal pH causerà cambiamenti nell'ambiente cutaneo che potrebbero richiedere fino a 14 ore per tornare alla normalità. Un altro principale sospettato nello sviluppo dell'acne e delle infezioni correlate al pH è l'uso di scrub o strumenti abrasivi per esfoliare la pelle. Dr. Copeland consiglia di utilizzare solo le mani con un detergente non abrasivo per lavare la pelle.
