Soluzioni per mettere in un bagno di piede

L'irritazione e il dolore ai piedi sono problemi comuni. I nostri piedi subiscono molti abusi ogni giorno mentre lavoriamo, giochiamo, facciamo acquisti o esercitiamo. Un pediluvio rilassante alla fine della giornata è un modo per coccolare quei piedi laboriosi. Le soluzioni per pediluvi possono aiutare a lenire quei fastidi, dolori e irritazioni o aiutare nel trattamento di pelle secca, calli o infezioni fungine.

Primo piano di una donna con i suoi piedi in un pediluvio. (Immagine: lovleah / iStock / Getty Images)

Pediluvio alle erbe

Un benefico pediluvio alle erbe può lenire e rinfrescare i piedi stanchi e doloranti. Una tazza di bicarbonato o un paio di cucchiai di Epsom o sali di mare sciolti in acqua calda sono una buona base per un pediluvio alle erbe, a cui si può aggiungere qualsiasi combinazione di erbe. L'indice Spa raccomanda l'uso di 1/2 tazza di fiori di lavanda e 1/2 tazza di salvia fresca tritata finemente per i piedi affaticati.

Brigitte Mars suggerisce fiori di camomilla e catnip per piedi gonfiati, doloranti e un po 'di menta piperita per stimolare i piedi stanchi o rinfrescare quelli caldi. Le erbe essiccate possono essere messe in un sacchetto di stoffa, quindi immerse in alcune tazze di acqua bollente per creare una soluzione a base di erbe. Una volta che la soluzione si è raffreddata a una temperatura tollerabile per l'immersione del piede, aggiungila al tuo bicarbonato di sodio, al bagno a pediluvio Epsom o al sale marino, prendi un buon libro e lascia da parte lo stress del giorno.

Pediluvio aromaterapico

I pediluvi aromaterapici possono lenire e rinfrescare i piedi, oltre a offrire relax all-over. Questi sono semplici da preparare a casa usando gli stessi ingredienti base dell'impregnante: bicarbonato di sodio, sale marino o sali di Epsom sciolti in acqua calda. Aggiungi qualche goccia di olio essenziale e hai un pediluvio aromatico rilassante e idratante. Gli oli essenziali che sono comunemente usati per lenire i piedi sono lavanda, mandorla, sandalo, menta piperita, camomilla e menta verde. Questi possono essere utilizzati in qualsiasi combinazione che ti piaccia per lenire e rinfrescare i tuoi piedi stanchi.

Secondo le ricette di Aromaterapia semplice, un pediluvio con 12 gocce di olio essenziale di lavanda, tre gocce di olio essenziale di geranio rosa e una manciata di petali di rosa appassiti calmerà i nervi dopo una giornata stressante e allevia la fatica.

Per i piedi doloranti, Aromatherapy For consiglia un pediluvio con quattro gocce di timo e quattro gocce di oli essenziali di camomilla.

Pediluvio antifungo

I pediluvi antifungini possono aiutare nel trattamento e nella prevenzione delle infezioni fungine, come il piede d'atleta, oltre a contribuire a prevenire l'odore del piede. Le soluzioni antifungine per i pediluvi sono disponibili nel negozio di droga ad angolo, oppure puoi crearne da soli ingredienti naturali. Aceto di sidro di mele o aceto bianco sono spesso usati come antimicotici naturali, come il bicarbonato di sodio e i sali di Epsom. Secondo uno studio pubblicato su European Food Research and Technology, l'origano e il timo hanno dimostrato di essere forti agenti antifungini quando testati contro una varietà di muffe. Alcuni oli essenziali come timo, origano, menta, cannella, salvia e chiodi di garofano hanno anche proprietà antimicotiche e antibatteriche.