I migliori allergeni alimentari noti per causare l'acne cistica
Se un allergene alimentare fosse responsabile dell'acne, potresti semplicemente eliminare quel cibo dalla tua dieta e avere una pelle chiara e liscia in poco tempo. Sfortunatamente, non è così semplice. Gli allergeni alimentari non causano alcun tipo di acne, compresa l'acne cistica. Invece, la tua dieta potrebbe svolgere un ruolo innescando un'irruzione dell'acne, o peggiorandola, se hai già l'acne.
Una donna sta mangiando una pizza di formaggio. (Immagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Le cause
Diversi fattori contribuiscono all'acne. L'attività ormonale stimola la produzione eccessiva di olio per pelle dalle ghiandole sebacee. Le cellule morte della pelle e l'olio ostruiscono i pori e creano un ambiente accogliente per i batteri che vivono sulla pelle. Quando l'attività batterica aumenta all'interno dei pori ostruiti, l'infiammazione insorge e dà origine a una varietà di imperfezioni come punti bianchi, punti neri e cisti. L'acne cistica si sviluppa quando l'infiammazione raggiunge in profondità la pelle.
Allergeni negli alimenti
Negli adulti, le allergie alimentari possono contribuire a sblocchi dell'acne, secondo il centro medico dell'Università del Maryland. Un'allergia alimentare è una reazione eccessiva del sistema immunitario a una proteina in un determinato alimento. Il tuo corpo percepisce la proteina come un invasore e rilascia sostanze, come l'istamina, per combattere la proteina. Questa reazione immunitaria scatena sintomi quali orticaria o prurito alla bocca o alle orecchie. Gli allergeni alimentari più comuni sono uova, pesce, latte, arachidi, molluschi, soia, noci e grano, che costituiscono il 90% di tutte le reazioni allergiche alimentari, secondo la rete di alimenti, allergie e anafilassi.
Altre preoccupazioni per gli allergeni
Un solo brufolo, o una raffica di brufoli, può essere l'ultima delle tue preoccupazioni quando si tratta di allergeni alimentari. Nei casi più gravi, un'allergia alimentare può anche causare una reazione anafilattica, che può rendere difficile la respirazione e persino fatale. È possibile prevenire reazioni allergiche ad alcuni cibi, come i frutti, cucinando il cibo. In altri casi, ad esempio con noci o soia, la cottura non ha alcun effetto.
Cosa puoi fare
Elimina il cibo dalla tua dieta che ti espone agli allergeni o alle proteine offensive per alcuni mesi. Questo include tutto ciò che contiene il cibo come ingrediente. Vedi se la tua acne cistica migliora. In caso contrario, è probabile che altri trigger siano responsabili per i tuoi sblocchi dell'acne. Alcuni di questi fattori scatenanti includono lo stress o il sovrappeso: entrambi possono disturbare i livelli ormonali nel corpo.
