Quali sono i trattamenti per il torpore nelle mani?
Intorpidimento nelle mani significa generalmente una perdita di sentimento nella zona. I sintomi possono includere una sensazione di formicolio o bruciore, dolore acuto o debolezza. L'intorpidimento delle mani è solitamente dovuto alla pressione sui nervi o sui vasi sanguigni che provengono dal polso, dal braccio o dalle dita. Spesso è correlato alla sindrome del tunnel carpale in cui l'eccesso di pressione è posto sul nervo centrale che si estende dalla zona del tunnel carpale. A volte intorpidimento delle mani è associato a ictus, diabete, sclerosi multipla, o semplicemente scarsa circolazione. Prima di trattare le mani intorpidite, è importante conoscere la causa. Di seguito sono riportati alcuni semplici trattamenti per prevenire e potenzialmente risolvere il problema.
Passo 1
Prendi un prodotto anti-infiammatorio per ridurre la pressione sui nervi. Tutti gli elementi elencati in Cose che ti serviranno sono considerati prodotti anti-infiammatori. Alcuni aiutano a guarire i danni ai nervi, come il fosfato di magnesio, mentre aiutano a nutrire i nervi e bilanciano il sistema nervoso. La scelta di uno qualsiasi degli elementi di cui sopra richiede un'attenta lettura delle indicazioni e l'applicazione delle dosi appropriate come raccomandato. La curcuma può essere aggiunta agli alimenti durante la cottura, così come il rosmarino, oppure possono essere acquistati sotto forma di tinture orali o in compresse.
Passo 2
Metti una stecca sul tuo polso. Ciò contribuirà a mantenere la mano in una posizione, che allevierà la pressione sui nervi. Questo è particolarmente efficace se sospetti di avere la sindrome del tunnel carpale. In questo caso, controlla che il computer, la scrivania, la tastiera e il mouse siano all'altezza e alla distanza corrette per ridurre lo stress su schiena, braccia, polsi, mani e dita. Utilizzare una tastiera e un mouse ergonomici, se possibile. Fai pause frequenti mentre lavori al computer per riposare le mani.
Passaggio 3
Ghiaccio il polso e la mano almeno due volte al giorno. Durante gli intervalli, esercitare le braccia, i polsi e le mani facendo riccioli e tratti.
Passaggio 4
Evita le attività che irritano i sintomi che hai. Cerca di riposare la mano per almeno due settimane in cui non ripeti movimenti che causano dolore.
Passaggio 5
Se nessuno dei precedenti riduce il problema, fissare un appuntamento con un agopuntore locale consigliato per il trattamento. Puoi anche organizzare un fisioterapista che ti fornirà esercizi per rafforzare l'area e creare meno pressione sui nervi. Un'ultima possibilità dovrebbe essere un'iniezione di steroidi o un intervento chirurgico se designato appropriato da un professionista sanitario di fiducia.
Cose che ti serviranno
Prodotti anti-infiammatori come:
Aspirina o ibuprofene
Zinco
Cromo
Acido folico
Acidi grassi omega-3
Complesso B
Curcuma
Sali di tessuti biochimici omeopatici:
Ferrum phosphoricum
Kalium fosfato
Fosfato di magnesio - guarigione dei danni ai nervi - aiuto nella nutrizione dei nervi, equilibrio del sistema nervoso
Erbe aromatiche:
Rosmarino
Ginkgo biloba
Stecca da polso
Ghiaccio
avvertimento
Evitare l'alcol e il fumo poiché queste attività riducono il flusso di sangue alle estremità e possono ulteriormente esacerbare il problema.
