Cosa rende le persone più alte?

La natura può predeterminare una porzione significativa della tua altezza, ma puoi influenzare la tua altezza e diventare più alta praticando uno stile di vita che promuova la crescita. Il fatto è che gli studi dimostrano che essere più alti potrebbe influenzare la tua capacità di guadagno - un ulteriore $ 789 all'anno per ogni centimetro della tua altezza, secondo il lavoro del Timothy Judge dell'Università della Florida. Si ritiene che le persone più alte godano di salari più alti, di uno status sociale più elevato e di un maggiore rispetto per tutta la vita.

Genetica

Puoi determinare l'ereditabilità della tua altezza stimando quanto è simile la tua altezza ai tuoi parenti. Scientific American riferisce che i fattori genetici determinano circa il 60-80% della differenza di altezza tra le persone. Uno studio su "Twin Research" riporta che l'ereditarietà dell'altezza è relativamente costante in tutte le otto popolazioni "benestanti occidentali". Lo studio mostra che l'ereditabilità dell'altezza può arrivare all'87-93% nelle popolazioni occidentali come l'Italia e l'Olanda.

Ambiente

Secondo un articolo di Scientific American, i fattori ambientali, in particolare la nutrizione, possono contribuire dal 20 al 40 percento della tua altezza. I risultati di uno studio pubblicato nel "Journal of Nutrition" mostrano che consumano più calorie dopo l'infanzia nell'infanzia stimola la crescita. Lo studio ha rilevato che un ulteriore 100 kilocalorie di cibo è stato associato ad un aumento di altezza di 0,03 pollici per ragazzi e ragazze tra 2 e 18 anni. I ricercatori osservano che l'influenza delle calorie alimentari può influenzare l'altezza più presto nella vita, perché le correlazioni tra l'apporto calorico di energia e l'altezza sono diminuite con l'età.

Esercizio

L'attività fisica può influenzare la tua altezza. Uno studio pubblicato su "Medicina dello sport" riporta che l'esercizio fisico può facilitare la crescita più alta e l'esercizio fisico è necessario per la crescita associata alla riparazione dei tessuti nel corpo dopo l'esercizio. L'esercizio prolungato può rompere la tua altezza, perché il tuo corpo ha bisogno di più nutrienti per riparare i tessuti invece di aumentare la tua altezza. Un esercizio salutare supporta la crescita più alta perché fornisce lo stress necessario per modellare il sistema muscolo-scheletrico.

Ormone della crescita umano

La tua ghiandola pituitaria produce e secerne l'ormone della crescita. L'ormone della crescita stimola il fegato e altri tessuti a rilasciare sostanze che successivamente stimolano la produzione di cartilagine. Il tuo corpo richiede cellule della cartilagine per la crescita delle ossa che supporta la crescita più alta. L'eccessiva esposizione all'ormone della crescita può causare il gigantismo, una malattia rara che inizia nell'infanzia o nell'adolescenza. Livelli eccessivi di ormone della crescita negli adulti possono provocare una malattia nota come acromegalia, che può essere causata da tumori non cancerosi nella ghiandola pituitaria.

Testosterone

I livelli di testosterone influenzano la tua altezza. The Medical News riporta che la carenza di testosterone nei ragazzi adolescenti può arrestare la crescita. Uno studio del New England Journal of Medicine indica che il trattamento con testosterone può stimolare la crescita in altezza. I ricercatori dello studio concludono che basse dosi di testosterone possono stimolare aumenti di altezza nei ragazzi adolescenti con crescita e sviluppo ritardati.