Anabolic Whey Protein & Its Uses
Mentre la proteina anabolica, o di costruzione muscolare, è un integratore di base per culturisti e atleti di forza, ha un certo numero di usi oltre ad aiutarti a ottenere la massima massa muscolare. Mentre tutte le fonti di proteine condividono alcune cose in comune che le differenziano dai carboidrati e dal grasso, le proteine del siero del latte hanno caratteristiche uniche che altre fonti di proteine non hanno. Le differenze nel profilo degli amminoacidi e nella velocità di digestione aiutano le proteine del siero di latte anabolico a fornire molti benefici e possibili usi. Prima di usare integratori proteici, dovresti chiedere al tuo medico se sono appropriati per te.
Miglioramento del recupero muscolare
Le proteine del siero di latte anabolico sono spesso assunte dagli atleti poco dopo i loro allenamenti. Questo perché le proteine del siero del latte sono una delle fonti proteiche più veloci da assorbire, il che significa che verranno consegnate alle cellule muscolari il più rapidamente possibile. Una ricerca pubblicata nel numero di gennaio 2010 del "Journal of Science and Medicine in Sport" indica che questo rapido tasso di digestione consente alle proteine del siero di latte di migliorare il recupero muscolare. La ricerca ha scoperto che l'integrazione di proteine del siero di latte dopo un allenamento ha permesso ai partecipanti di recuperare completamente la forza muscolare solo sei ore dopo l'allenamento iniziale.
Trattamento della malattia
Gli usi delle proteine del siero del latte non si limitano all'aumento dei muscoli o alla perdita di grasso. Poiché le proteine del siero del latte manipolano quei livelli di aminoacidi, che sono usati per costruire le cellule e i tessuti del tuo corpo, possono anche influenzare il tuo sistema immunitario. Uno studio del numero di novembre 1995 della rivista "Anticancer Research" ha scoperto che le proteine del siero di latte hanno causato una diminuzione dei livelli di glutatione nelle cellule tumorali. Secondo i ricercatori, i livelli più bassi di glutatione hanno reso queste cellule più vulnerabili alla chemioterapia. Tuttavia, non si dovrebbe tentare di curare alcuna condizione medica con alcun supplemento senza parlare con il medico.
Miglioramento dei livelli di insulina
L'insulina è un ormone importante perché aiuta il corpo a regolare i livelli di zucchero nel sangue e come il tuo corpo immagazzina il cibo come energia. Il diabete e l'obesità sono condizioni causate da irregolarità nell'uso dell'insulina da parte del corpo. La ricerca indica che le proteine del siero del latte possono aiutare a prevenire queste condizioni migliorando l'uso di insulina da parte del corpo. Uno studio del numero di aprile 2010 del "British Journal of Nutrition" ha rilevato che 12 settimane di integrazione di proteine del siero di latte hanno migliorato i livelli di insulina e anche diminuito i punteggi di resistenza all'insulina. È importante notare che questa ricerca è stata eseguita solo in individui obesi, quindi la tua esperienza potrebbe variare.
