Calorie in vino vs. Birra leggera

Se stai osservando il punto vita, scegliere un vino spumante o una birra leggera potrebbe farti risparmiare un po 'di calorie rispetto al vino normale. È meglio, tuttavia, consumare qualsiasi tipo di alcol con moderazione: a 7 calorie per grammo, l'alcol fornisce una nutrizione nulla e può portare ad un aumento di peso. "The New York Times" riporta che anche se uno o due bicchieri al giorno possono essere sani per gli adulti, il consumo eccessivo può portare a danni al fegato e ad alcuni tipi di cancro.

Spesso, la birra leggera ha meno calorie del vino normale, ma la moderazione è ancora fondamentale. (Immagine: Kane Skennar / Digital Vision / Getty Images)

Conta calorie

Il conteggio delle calorie varia a seconda del prodotto, ma il bicchiere medio da 5 once di vino rosso secco ha 125 calorie, mentre la stessa porzione di vino bianco secco ha circa 121 calorie. Il vino dolce è più pesante e in media 165 calorie per porzione da 3,5 once. E, fate attenzione ai refrigeratori di vino, che trasportano 215 calorie in meno di 12 once. Lo spumante è un'opzione più intelligente, poiché contiene 84 calorie per un bicchiere da 4 once. In confronto, la bottiglia media di 12 once di birra leggera ha circa 103 calorie.