Il tè verde può iniziare il tuo ciclo?

Il tè verde è un tè naturale, fatto con foglie di tè non fermentate. Poiché il tè verde non è elaborato come il tè nero o oolong, è più elevato negli antiossidanti. Il tè verde ha una serie di potenziali benefici per la salute e può aiutare a proteggere da certe malattie. Gli ingredienti di questo tè influenzano gli ormoni nelle donne, influenzando i livelli di estrogeni e la fertilità, ma non è chiaro se il tè verde abbia qualche effetto sulle mestruazioni.

Identificazione

Tra i tè, il tè verde contiene la più alta concentrazione di polifenoli, un antiossidante, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Gli antiossidanti aiutano a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi, contribuendo al processo di invecchiamento e ad alcune malattie. Il tè verde può essere utile per ridurre il colesterolo, prevenire le malattie cardiovascolari, ridurre l'infiammazione nelle malattie dell'intestino irritabile e controllare lo zucchero nel sangue. Può anche aiutare a prevenire una serie di tumori, tra cui il cancro al seno e alle ovaie; ma sono necessarie ulteriori ricerche su questi potenziali benefici.

Ciclo mestruale

Molti ormoni contribuiscono al ciclo mestruale, in particolare agli estrogeni. Quando una ragazza raggiunge la pubertà, la ghiandola pituitaria rilascia ormoni, dicendo alle ovaie di produrre estrogeni e altri ormoni riproduttivi femminili. Livelli di ormoni dicono al suo corpo quando rilasciare un uovo, portando all'ovulazione. Il corpo si prepara per una possibile gravidanza e il rivestimento dell'utero si ispessisce. Se l'uovo non viene fecondato, il corpo perde il rivestimento, causando le mestruazioni. Molti fattori possono influenzare quando una ragazza inizia il suo ciclo, compresa la nutrizione.

Tè verde e ormoni

Il tè verde può influenzare i livelli di ormoni nelle donne, ma nessuna ricerca ha collegato il tè verde specificamente alle mestruazioni. Uno studio del 2006 sul "British Journal of Nutrition" ha rilevato che le donne che consumavano elevate quantità di tè verde avevano livelli più bassi di un ormone specifico, il 17beta-estradiolo, durante il loro ciclo mestruale. Tuttavia, se i bassi livelli di questo ormone influenzano il ciclo non è noto. Un altro studio, pubblicato nel 2002 su "Food and Chemical Toxicology", ha dimostrato che l'estratto di tè verde catechina inibisce l'aromatasi, un enzima che aiuta a produrre estrogeni, nei ratti. Ciò suggerisce che il tè verde potrebbe accelerare l'inizio dei periodi abbassando gli estrogeni, ma non è chiaro se possa avere lo stesso effetto negli esseri umani.

Tè verde e mestruazioni

Sebbene nessuna ricerca abbia esaminato il tè verde e le mestruazioni, i ricercatori hanno notato che i bevitori moderati di tè verde sono più giovani all'età del loro primo periodo. In uno studio del 2010 pubblicato su "Breast Cancer Research", i ricercatori hanno notato alcuni dati di riferimento interessanti nelle donne giapponesi. Le donne che bevevano più di cinque tazze di tè verde al giorno erano probabilmente più giovani quando iniziarono le mestruazioni, ad avere meno nascite e un minor uso di ormoni femminili esogeni. Le donne che consumavano 10 o più tazze di tè verde al giorno avevano un'età più tarda della prima mestruazione e più nascite.