Può causare l'ostruzione intestinale causata da semi di lino?

Il seme di lino è un integratore alimentare spesso usato per le sue proprietà lassative. I semi di lino macinati contengono fibre solubili che possono migliorare la regolarità intestinale. Tuttavia, se assunti in eccesso, i semi di lino possono causare stitichezza. In alcuni casi, la stitichezza è abbastanza grave da ostruire l'intestino o l'intestino. Semi di lino devono essere presi con cura per evitare questo effetto collaterale scomodo.

Semi di lino macinati accanto a un cucchiaio di legno con semi di lino interi. (Immagine: Magone / iStock / Getty Images)

Cos'è il seme di lino?

I semi di lino sono piccoli semi scuri che hanno le dimensioni di un semi di sesamo. Spesso puoi trovarli interi in pane multicereali o in alcuni cereali. I semi di lino possono essere acquistati interi o macinati e sono disponibili anche come integratori alimentari da banco. Perché è possibile acquistarli senza prescrizione medica, i semi di lino sono una fonte naturale di fibra alimentare popolare. Secondo Medline Plus, questo è il loro uso più comune riportato. Tuttavia, come qualsiasi supplemento di semi di lino a terra può causare spiacevoli effetti collaterali, tra cui grave costipazione.

Ostacoli intestinali

La stitichezza si verifica quando le feci sono troppo compatte o ferme per passare facilmente attraverso l'intestino e fuori dal corpo. Quando la stitichezza è grave, le feci possono smettere di muoversi del tutto e si può verificare un blocco. Medline Plus riferisce che i semi di lino macinati aumentano la massa nelle feci, il che di solito migliora la regolarità dei movimenti intestinali. Tuttavia, se presi in eccesso possono causare abbastanza massa per ostruire del tutto le viscere. I semi di lino macinati possono anche causare una condizione chiamata ileo, che è un blocco più in alto, nell'intestino. Secondo il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa, le ostruzioni intestinali e intestinali causate da qualsiasi tipo di supplementi di lino sono rare. Può essere d'aiuto bere molta acqua e non eccedere la dose giornaliera raccomandata.

Chi è a rischio?

Mentre i rischi sono scarsi, alcune persone che sono a rischio più elevato di ostruzioni intestinali dovrebbero evitare integratori di semi di lino ricchi di fibre. Coloro che hanno già un'ostruzione del ileo o dell'intestino non dovrebbero usare semi di lino macinati a meno che non sia raccomandato dal loro medico. Inoltre, alcune persone hanno intestini stretti naturalmente, lasciandoli più inclini alle ostruzioni intestinali rispetto alla persona media. Questi individui dovrebbero anche evitare la maggior parte dei supplementi di semi di lino. Lo standard naturale riporta che l'olio di lino è ancora generalmente sicuro per queste popolazioni e offre benefici di omega-3 senza compromettere la funzione intestinale o intestinale.

Precauzioni

La maggior parte delle persone può prendere il seme di lino in sicurezza seguendo alcune precauzioni. In primo luogo, consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi integratore, tra cui semi di lino. Può interagire con alcuni farmaci, tra cui la pressione arteriosa e alcuni farmaci psichiatrici. Quindi, non superare la dose giornaliera raccomandata. Mentre il medico può fornire linee guida più specifiche, lo standard nazionale riporta che la maggior parte dei dosaggi va da 10 a 250 mg al giorno. Infine, bere molta acqua e monitorare i movimenti intestinali. Se diventi più gonfio, l'esperienza aumenta i crampi addominali o il dolore quando provi a superare le feci, interrompi l'assunzione del supplemento e fai il check-in con il medico.