Dieta dopo chirurgia dell'ernia
L'ernia si manifesta quando i muscoli addominali interni si indeboliscono, causando il rigonfiamento della parete addominale in quel punto. La chirurgia per l'ernia è comune negli Stati Uniti, secondo la Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons, con circa 600.000 riparazioni all'anno. Anche se non è necessario seguire una dieta speciale dopo l'intervento, potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche al consumo abituale.
Se avverti nausea dopo l'intervento, bevi liquidi chiari come il tè. (Immagine: goinyk / iStock / Getty Images)Attacca con i liquidi dopo la chirurgia
Immediatamente dopo l'intervento chirurgico, potresti sentirti male allo stomaco e devi seguire una dieta liquida chiara. Questa dieta è costituita da liquidi trasparenti e include succo di mela, tè, brodo, gelato alla frutta e gelatina. La chiara dieta liquida può aiutarti a rimanere idratato dopo l'intervento chirurgico, ma offre pochissimo valore nutrizionale ed è a basso contenuto di calorie. Dovrebbe essere seguito solo per un breve periodo di tempo.
Cosa mangiare quando si tratta di stitichezza
I farmaci per il dolore e la mancanza di esercizio fisico possono portare alla stitichezza dopo l'intervento chirurgico all'ernia. Potresti essere in grado di migliorare la funzione intestinale assicurandoti di bere molti liquidi e di mangiare cibi ricchi di fibre. Mentre i bisogni di liquidi variano a seconda della tua attività e del tuo clima, dovresti mirare ad almeno 8 tazze al giorno. Acqua, succo di frutta al 100%, tè decaffeinato o caffè non zuccherato e brodo a basso contenuto di sodio sono una buona scelta di liquidi. Le scelte alimentari ad alta fibra per aiutare ad alleviare la stitichezza includono frutta, verdura, cereali integrali e fagioli.
Dieta equilibrata per la guarigione
Mentre non hai bisogno di seguire una dieta speciale dopo la chirurgia dell'ernia, è importante che tu faccia scelte alimentari sane in modo che il tuo corpo riceva i nutrienti di cui ha bisogno per guarire. È raccomandata una dieta sana ed equilibrata che includa una varietà di cibi provenienti da tutti i gruppi alimentari - frutta, verdura, cereali, alimenti proteici e prodotti caseari. Inoltre, dovresti limitare l'assunzione di cibo spazzatura - soda, patatine e dolciumi - per massimizzare la qualità nutrizionale di ogni caloria che consumi.
Proteine per la riparazione muscolare
È necessario assicurarsi di mangiare abbastanza proteine per riparare il tessuto danneggiato dalla chirurgia. Proteine adeguate sono anche necessarie per la salute immunitaria e ridurre l'infiammazione. Per promuovere la guarigione, avrai bisogno di 1 grammo di proteine per ogni 2 chili di peso corporeo. Ad esempio, se pesate 150 libbre, avete bisogno di 75 grammi di proteine al giorno dopo l'intervento. Buone fonti di proteine includono frutti di mare, pollame, carne rossa magra, uova, fagioli, tofu, uova e latticini a basso contenuto di grassi.
