Aceto di sidro di mele Bassa pressione sanguigna?

Un alimento potente e rimedio naturale pensato per aiutare nel sollievo di molte condizioni, l'aceto di sidro di mele è un argomento caldo nel mondo della nutrizione. Mentre i suoi benefici di perdita di peso sono discussi ampiamente, non sono stati dimostrati. L'aceto di mele, o ACV, può abbassare la pressione sanguigna se assunto quotidianamente sotto forma di capsula o di liquido miscelato con acqua distillata.

Grande jr di aceto di sidro di mele. (Immagine: fotoedu / iStock / Getty Images)

Aceto di sidro di mele e pressione sanguigna

L'ipertensione, nota anche come ipertensione, è una condizione comune in cui la forza o la pressione del sangue contro le pareti delle arterie è anormalmente elevata. L'ipertensione è una condizione grave che può portare a malattie cardiache e problemi alle coronarie. Mentre l'ipertensione è un problema serio che dovrebbe essere trattato da un medico, ci sono molti rimedi naturali e alimenti nutrienti che possono aiutare nella stabilità della pressione sanguigna. MayoClinic.com ti consiglia di guardare il tuo peso, di seguire una dieta sana, di eliminare il fumo, di osservare i livelli di stress e di fare esercizio fisico regolare come un modo naturale per promuovere la pressione sanguigna sana.

Secondo Brenda Skidmore, Holistic Health Expert di Disabled World, l'ipertensione arteriosa è solo una delle molte condizioni che l'aceto di sidro di mele può aiutare ad abolire grazie alla sua potente capacità di bilanciare il pH del corpo. Abbattendo depositi di grasso e catarro nel corpo, aiuta una migliore circolazione e una minore pressione contro le pareti arteriose.

Altri benefici

ACV contiene potassio, che aiuta a prevenire la perdita di capelli, sintomi di raffreddore e denti fragili o perdita di smalto. L'acido malico in ACV è un anti-virale e anti-batterico, che può aiutare a prevenire l'acne da herpes labiale. L'acido acetico nell'aceto di mele rallenta la digestione degli amidi, aiutando il sangue ad assorbire il glucosio a un ritmo normale. Questo può suggerire un collegamento alla perdita di peso, poiché controllare la glicemia è una delle chiavi per il mantenimento del peso.

Riconoscere la pressione alta

Puoi visitare il tuo medico o acquistare un misuratore di pressione sanguigna a casa per controllare regolarmente la pressione sanguigna. L'ipertensione, o ipertensione, è una condizione grave legata alle malattie cardiovascolari. Se ti è stata diagnosticata un'ipertensione, è una buona idea controllare continuamente la pressione del sangue e incorporare gli alimenti nella tua dieta che aiuti a mantenere sani i livelli di pressione del sangue.

Dosaggio di aceto di mele

Il dosaggio standard per l'aceto di mele è di 2 cucchiaini. diluito in acqua prima dei pasti. Mentre molte persone amano prendere ogni dose in un 8 once piena. bicchiere d'acqua, aceto di sidro di mele è più efficace come tonico digestivo se assunto in una forma più concentrata. Tuttavia, è altamente acido e molti pensano di avere un gusto forte, un po 'dispiaciuto. La massima dose efficace raccomandata è di due cucchiai di aceto di mele, tre volte al giorno. Consultare sempre un medico se si sta modificando drasticamente la dieta o incorporando l'aceto di sidro di mele per la prima volta, in quanto potrebbe interagire con altri farmaci e farmaci. Inoltre, l'ipertensione arteriosa è una condizione grave. Se si soffre di pressione alta, consultare il proprio medico in merito alla gravità e alle soluzioni raccomandate.