Folgers Instant Coffee Nutrition Information
Folgers Instant Coffee in versione normale o decaffeinata offre solo tracce di minerali e vitamine, oltre a carboidrati, grassi e proteine. Nessuno di questi nutrienti si presenta in quantità significative in una singola tazza. Calorie e livelli di nutrienti variano leggermente a seconda del tipo. Passando all'istante Folgers Cappuccino aumenta significativamente le calorie ma aggiunge pochissimo contenuto nutritivo oltre ai carboidrati e ai grassi aggiuntivi.
Folgers Il caffè istantaneo contiene quasi nulla di valore nutritivo. (Immagine: Klaus Tiedge / Blend Images / Getty Images)Benefici nutrizionali
Folgers Instant Il caffè decaffeinato contiene più carboidrati e proteine rispetto ai normali Folgers Instant con caffeina. Folgers Classic Roast Instant Coffee Crystals fornisce due calorie da 0,4 g di carboidrati e 0,1 g di proteine. La versione decaffeinata raddoppia le calorie raddoppiando i livelli di carboidrati e proteine.
minerali
I dati forniti dal National Nutrient Database forniscono un'immagine leggermente diversa del contenuto effettivo del caffè istantaneo, sebbene il database non individui Folgers. Con questo standard, il caffè istantaneo testato ha prodotto quattro calorie e quantità insignificanti di minerali tra cui rame, ferro, magnesio e sodio. Il potassio superava gli altri minerali nella miscela con 54 mg per cucchiaino. La Colorado State University elenca il fabbisogno giornaliero minimo di potassio raccomandato come 4,7 g, quindi la quantità di caffè istantaneo contribuisce poco al fabbisogno giornaliero minimo.
Vitamine
Le misurazioni del contenuto di vitamine nel caffè istantaneo in polvere della National Nutrient Database hanno rivelato che la niacina è l'unica vitamina presente in quantità superiori a 0,002 mg. Il 0,422 mg di niacina rilevato in 1 cucchiaino. di caffè istantaneo fornisce solo circa il 3% del fabbisogno giornaliero minimo per un adulto medio.
Tipi di caffè
Anche se entrambe le versioni originali del caffè istantaneo Folgers - regolare e decaffeinato - si qualificano come bevande a basso contenuto calorico, il più recente Folgers Instant Cappuccino aggiunge 80 calorie a un 3 cucchiaini. servendo. La singola porzione di cappuccino in polvere contiene 2 g di grassi, 16 g di carboidrati e 11 g di zuccheri. Folgers Instant Cappuccino contiene 105 mg di sodio e 1 g di proteine. Il cappuccino fornisce anche il 4% del fabbisogno giornaliero minimo di calcio.
Expert Insight
Anche se il valore nutrizionale del caffè istantaneo sembra basso, il caffè apporta complessi composti chimici benefici alla dieta. Anche solo una mezza tazza di caffè al giorno può aiutarti a proteggerti da alcuni tipi di tumore al cervello. Il caffè può ridurre il rischio di Alzheimer e aiutare a prevenire la malattia di Parkinson. Il caffè favorisce anche il fegato. Bere una tazza di caffè tre o più volte al giorno rende i pazienti affetti da epatite C il 53% in meno di probabilità di sviluppare danni epatici progressivi rispetto ai pazienti che non bevono affatto caffè.
