Quanto tè alla salvia da bere?

Utilizzata anche come erba aromatica in cucina, la salvia è un'erba comunemente usata come aiuto digestivo. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per esaminare i presunti benefici della salvia, gli usi terapeutici alternativi della salvia includono il sollievo dalla gola irritata, la riduzione della sudorazione e dell'ansia e una migliore funzione mentale. La salvia è disponibile al banco come una tintura liquida, un estratto, capsule e tè.

Una pianta di salvia viola che cresce in un giardino. (Immagine: PFMphotostock / iStock / Getty Images)

Consultare un medico

Consultare il proprio medico prima di decidere di iniziare a bere il tè salvia su base regolare. La quantità di tè di salvia che devi bere ogni giorno può dipendere dalla tua salute, età o peso. Solo un professionista medico che conosce la tua storia medica può raccomandare un dosaggio adeguato di salvia per soddisfare i tuoi bisogni di salute.

Linee guida per il dosaggio

Il tè alla salvia viene preparato macerando da 1 a 3 g di salvia essiccata in 1 tazza di acqua bollente. Gli adulti possono consumare fino a 3 tazze di questo tè medicinale ogni giorno, secondo l'Università di Pittsburgh Medical Center.

Informazioni sulla sicurezza

Se si consuma tè alla salvia come raccomandato, di solito non si verificheranno effetti collaterali spiacevoli. Bere troppa salvia può provocare vertigini, dolori addominali, nausea o vomito. Nei casi più gravi, troppa salvia può anche causare danni al fegato o convulsioni. Rivolgersi al pronto soccorso del proprio medico se si sviluppano effetti indesiderati persistenti o si manifestano effetti collaterali gravi dopo aver bevuto tè alla salvia.

Considerazioni aggiuntive

Il tè alla salvia non deve essere consumato da persone che hanno problemi di salute o stanno assumendo altri farmaci. Le donne in gravidanza o in allattamento o con una storia personale di convulsioni, diabete o malattia del fegato o dei reni dovrebbero evitare di bere tè alla salvia. Evitare di consumare tè alla salvia se si sta assumendo un sedativo perché questa combinazione di trattamento può causare affaticamento grave. Bere tè alla salvia mentre stai assumendo farmaci contro il diabete può causare ipoglicemia o zucchero nel sangue gravemente basso. Inoltre, evitare l'assunzione di farmaci per prevenire le crisi durante l'utilizzo di tè alla salvia perché la salvia può ridurre l'efficacia del trattamento anticonvulsivante.