Benefici del tè verde Lipton
Mentre il tè verde Lipton non ha un chiaro vantaggio rispetto a qualsiasi altra marca, ha una serie di importanti benefici per la salute. Lipton offre tè verde puro e tè aromatizzati a base di arancia, frutto della passione, bacche e altri ingredienti. Tutte le bustine di tè Lipton producono bevande senza calorie, a condizione che non aggiungiate zucchero, latte o altri additivi calorici.
Una tazza di tè verde accanto ad alcune foglie di tè e un limone a fette. (Immagine: DENIO RIGACCI / iStock / Getty Images)Un vantaggio eccezionale
Come altri tè verdi, le versioni di Lipton contengono una combinazione di caffeina e catechine - un tipo di antiossidante che altera le vie di segnalazione cellulare. Questi percorsi controllano come le cellule del corpo crescono, si moltiplicano e muoiono. Insieme, caffeina e catechine possono aiutarti a perdere peso, secondo una recensione di 15 studi pubblicati sull'American Journal of Clinical Nutrition nel 2010. I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti alle catechine e alla caffeina hanno perso più peso e hanno sperimentato una maggiore riduzione della circonferenza della vita di quelli dati solo caffeina.
Aumento dell'immunità
Il tè verde può potenziare il sistema immunitario, aiutando a scongiurare le malattie. In uno studio pubblicato nel "Journal of the American College of Nutrition" nel 2007, i ricercatori hanno dato alcuni partecipanti capsule di tè verde due volte al giorno e altri partecipanti un placebo. Alla fine della prova di tre mesi, il 32% di soggetti in meno nel gruppo dei tè verdi ha avuto sintomi di raffreddore o influenza. Inoltre, coloro che prendono il tè verde hanno livelli più elevati di cellule T gammadelta, che aiutano a combattere le infezioni. Mentre il tè verde non è un sostituto per i vaccini o altri medicinali, bere potrebbe aiutarti a stare bene durante la stagione influenzale.
Un cuore sano
Un certo numero di studi collegano il consumo di tè verde a una migliore salute del cuore, secondo la Harvard Health Publications. Mentre sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati, gli scienziati hanno trovato il tè verde per ridurre i livelli di lipoproteine a bassa densità - il tipo di colesterolo che si accumula sulle pareti delle arterie - e ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus. Alcuni di questi studi sono stati eseguiti utilizzando capsule di catechina, tuttavia, quindi il tè verde Lipton potrebbe non duplicare gli effetti.
Massimizzare il vantaggio
Il tè verde appena preparato contiene la maggior parte delle catechine, secondo la Harvard Health Publications. Pertanto, bere il tè verde imbottigliato e imbottigliato di Lipton potrebbe non offrire gli stessi benefici del bere bustine di tè. Harvard osserva inoltre che i tè verdi regolari contengono più catechine di quelli decaffeinati. La caffeina, tuttavia, può causare effetti collaterali come battito cardiaco accelerato, nervosismo, insonnia e persino depressione, soprattutto tra le persone con una bassa tolleranza. Il consumo da 200 a 300 milligrammi di caffeina al giorno è considerato moderato; Il tè verde Lipton contiene 35 milligrammi per bustina di tè.
