Effetti collaterali di GNC Mega Men Dietary Supplement
Più del 40% degli adulti americani sono carenti di calcio, magnesio e vitamine A, C, D ed E. Se la tua dieta non contiene questi nutrienti, potresti prendere in considerazione l'assunzione di un multivitaminico. GNC Mega Men, uno dei multivitaminici più popolari sul mercato, offre un enorme 3,333 percento della RDA di tiamina, il 2,500 percento della RDA di niacina e il 100 percento della RDA di vitamine A ed E, cromo, manganese e iodio. Ma questo integratore è davvero sicuro? Quando si tratta di nutrizione, più non è necessariamente migliore.
Effetti collaterali del supplemento dietetico GNC Mega Men (Immagine: Lecic / iStock / GettyImages)Che cos'è GNC Mega Men?
GNC è un produttore e rivenditore leader di supplementi per salute, benessere e prestazioni. Fondata nel 1935, l'azienda ha più di 4.800 negozi in tutte le operazioni negli Stati Uniti e in franchising in 48 paesi. Le vitamine di GNC Men includono diversi prodotti con il marchio Mega Men, come ad esempio:
- GNC Mega Men 50 Plus
- GNC Mega Men Sport
- GNC Mega Men
- GNC Mega Men Prostate and Virility
- GNC Mega Men Energy & Metabolism
Questi integratori attirano le persone attive che vogliono apparire e sentirsi al meglio. Ciascuno fornisce una miscela unica di vitamine, minerali e antiossidanti che supportano la salute maschile, le prestazioni sportive, la funzione metabolica e altro ancora.
GNC Mega Men è un multivitaminico che offre supporto immunitario e cardiovascolare, promuove la salute del colon e protegge dallo stress ossidativo. Secondo GNC, questa formula è clinicamente testata e garantisce un rilascio graduale di nutrienti.
Ciò che differenzia il multivitaminico Mega Men da altri prodotti simili è che è specifico per lo stile di vita. Inoltre, deve superare 150 controlli di qualità prima di essere venduto ai clienti. Fornisce almeno il 100% dell'assunzione giornaliera raccomandata per oltre 20 vitamine e minerali, inclusi nutrienti chiave come le vitamine C, B6 e B12.
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Questo integratore vanta anche potenti antiossidanti, come acido alfa-lipoico (ALA), licopene e zeaxantina. L-glutamina e l-arginina, due degli amminoacidi in GNC Mega Men, supportano le prestazioni atletiche e la salute cardiovascolare. Le vitamine GNC per uomo sono fatte con stevia e aromi naturali e non contengono zuccheri aggiunti o dolcificanti artificiali.
GNC Mega Men Side Effects
Ricco di sostanze nutritive, questa formula ha un bell'aspetto a prima vista. Tuttavia, alcuni uomini possono manifestare reazioni avverse a causa delle alte dosi di vitamine D e B. Se la tua dieta fornisce già abbastanza vitamina A, vitamina E, iodio, rame e altri nutrienti, questo supplemento potrebbe portare a un sovradosaggio.
Prendiamo vitamina B12 o cianocobalamina. Questo nutriente svolge un ruolo chiave nella formazione dei globuli rossi e nella sintesi del DNA, secondo il National Institutes of Health. Anche la minima carenza può aumentare il rischio di anemia perniciosa, disturbi neurologici e problemi metabolici.
GNC Mega Men contiene anche grandi dosi di vitamina B6, niacina, tiamina, riboflavina e altre vitamine del complesso B. Questi nutrienti possono causare lievi effetti collaterali, come arrossamento, mal di stomaco e reazioni allergiche. Come afferma Linus Pauling Institute, l'assunzione di alte dosi di vitamina B6 a lungo termine può provocare neuropatia sensoriale, un disturbo che causa dolore e intorpidimento agli arti. Questi sintomi sono più probabili che si verifichino quando la dose giornaliera supera i 1.000 milligrammi.
Questa formula fornisce il 100 percento della RDA di vitamina A. Se mangi una dieta equilibrata, potresti già avere abbastanza vitamina A nel tuo sistema. Prendendo troppo di esso può aumentare la fragilità scheletrica e causare mal di testa, diarrea, vomito, vertigini e assottigliamento delle ossa, secondo un articolo del 2013 pubblicato su Endocrine Reviews.
Troppa vitamina D non è sicura neanche. GNC Mega Men fornisce il 400 percento della RDA per questo nutriente. Secondo una review del 2014 pubblicata nelle banche dati nazionali delle riviste mediche indiane, l'ipervitaminosi D può causare letargia, confusione, disidratazione, minzione frequente, ulcere gastriche, ipertensione e calcio in eccesso nel sangue. Nei casi più gravi, può portare a insufficienza renale, perdita dell'udito e persino coma.
Per evitare reazioni avverse, attenersi alla dose giornaliera raccomandata indicata sull'etichetta. A meno che non stiate combinando integratori, assumendo più dosi in una sola volta o che il vostro medico le abbia prescritto di limitare la vitamina A e D, è improbabile che l'integratore causi tossicità vitaminica se usato in dosi appropriate.
Le vitamine degli uomini GNC sono sicure?
GNC Mega Men è progettato per integrare la dieta e prevenire le carenze nutrizionali in modo da poter funzionare al massimo. Tuttavia, se hai già una dieta sana, probabilmente non hai bisogno di questo integratore. Una breve chiacchierata con il medico chiarirà se potrebbe trarne beneficio e come prenderla in sicurezza.
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