Effetti secondari dell'olio di pesce triplo di resistenza di GNC
L'olio di pesce a tripla resistenza GNC è un integratore utilizzato per aggiungere acidi grassi omega-3 alla dieta di un individuo. Viene fornito in un softgel che viene assunto una volta al giorno per un totale di 900 mg di acidi grassi omega-3, secondo Drugstore.com. L'American Heart Association raccomanda di mangiare pesce o di consumare integratori omega-3 per i loro benefici cardiovascolari. I benefici di un tale cambiamento di dieta includono la riduzione della pressione sanguigna, il calo dei valori di colesterolo e una diminuzione della crescita della placca nel cuore, secondo AmericanHeart.org. Come con qualsiasi integratore, è importante contattare il medico prima di usare l'olio di pesce a tripla resistenza GNC. C'è il rischio di effetti collaterali con questo integratore, ma se preso correttamente il rischio dovrebbe essere piccolo.
Close-up di integratori di olio di pesce. (Immagine: Bigkhem / iStock / Getty Images)Effetti collaterali comuni
Una delle lamentele più comuni riguardo agli integratori di olio di pesce è il sapore di pesce e l'odore di pesce prodotto dall'erborazione dopo aver preso il supplemento. L'olio di pesce a tripla resistenza GNC ha uno speciale rivestimento che consente alla capsula di softgel di degradarsi e di essere assorbita dall'intestino tenue, secondo Drugstore.com. GNC.com afferma che gli oli sono stati purificati per ridurre l'odore dei pesci. Disturbi gastrointestinali da lieve a grave o diarrea possono verificarsi con l'uso di olio di pesce a tripla resistenza GNC, secondo il National Institute of Health di NLM.NIH.gov. L'aumento dell'erosione, il reflusso acido, il bruciore di stomaco, l'indigestione, il gonfiore e il dolore addominale sono possibili sintomi correlati al disturbo gastrointestinale. Prendere il supplemento con il cibo per minimizzare questo rischio.
Effetti collaterali meno comuni
Il NIH sottolinea che occasionalmente gli acidi grassi omega-3 possono aumentare il rischio di sanguinamento, ma ci sono poche prove a sostegno di questo. Grandi dosi possono causare emorragia sotto forma di sangue dal naso e sangue nelle urine. L'assunzione di olio di pesce come raccomanda il GNC, che è una capsula al giorno, non dovrebbe portare a questo tipo di effetto collaterale grave. A causa della riduzione della pressione sanguigna da supplementi di olio di pesce, il NIH avverte gli utenti con già bassa pressione sanguigna. Riferiscono che il rischio è basso, ma qualsiasi segno di calo della pressione sanguigna richiederebbe l'interruzione dell'integrazione.
Individui ad alto rischio
Gli individui che hanno il diabete, sono in stato di gravidanza o stanno allattando al seno dovrebbero consultare un medico prima di consumare supplementi di olio di pesce. Secondo il NIH, i diabetici possono avere un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, ma riferiscono che ciò potrebbe essere improbabile. I pesci grassi possono contenere mercurio a livelli più alti di quelli raccomandati per le donne incinte o che allattano. L'uso di integratori di olio di pesce può aumentare il rischio di esposizione al mercurio poiché l'olio è prodotto con una varietà di pesci provenienti da località diverse.
