Effetti collaterali di Tonalin
Poiché gli integratori possono causare effetti collaterali indesiderati, è fondamentale essere consapevoli delle potenziali reazioni avverse in modo da poter prendere una decisione informata. Lo stesso vale per Tonalin, un integratore alimentare destinato a ridurre il grasso corporeo. Tonalin è una marca di acido linoleico coniugato, un tipo di grasso che si trova principalmente nella carne e nei latticini. Ci sono prove a sostegno della sua efficacia, ma ci sono anche effetti collaterali da farti sapere.
Medico che parla con il paziente in ufficio. (Immagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Riduce il grasso corporeo
CLA ha ridotto il grasso corporeo negli adulti in sovrappeso sani in uno studio a lungo termine riportato sull'American Journal of Clinical Nutrition nel giugno 2004. Lo studio ha coinvolto partecipanti di sesso maschile e femminile con un indice di massa corporea di 25-30. L'IMC è una misurazione del grasso corporeo . Il CLA ha causato una diminuzione del grasso corporeo e un aumento della massa magra nel corso dello studio di 6 mesi. Questi risultati supportano studi a breve termine che mostrano che il CLA riduce il grasso corporeo negli esseri umani, secondo gli autori.
Colpisce il colesterolo
Una presentazione di National Institutes of Health Office of Dietary Supplement ha evidenziato gli effetti collaterali sul colesterolo. Ha riportato che studi, come quello riportato dall'American Journal of Clinical Nutrition, hanno rilevato che il CLA ha influenzato negativamente il colesterolo. Il CLA ha causato un aumento delle lipoproteine a bassa densità - una cattiva forma di colesterolo e una diminuzione delle lipoproteine ad alta densità, un buon colesterolo nel sangue. Questi effetti sono probabilmente temporanei e possono scomparire dopo aver smesso di prendere l'integratore.
Influisce sulla regolazione dell'insulina
Il CLA può aumentare i livelli di zucchero nel sangue e diminuire la sensibilità all'insulina, secondo la presentazione NIH. L'insulina è un ormone che svolge un ruolo significativo nella regolazione della glicemia. Tuttavia, potrebbe non verificarsi questo effetto collaterale, perché in alcune persone il CLA migliora la sensibilità all'insulina, secondo uno studio pubblicato nel numero di maggio 2004 della rivista Medicine and Science in Sport and Medicine. Prima di prendere Tonalin, consultare il proprio medico se si dispone di insulino-resistenza o diabete.
Altri effetti collaterali
Il CLA può diminuire la leptina in alcune persone, secondo la presentazione NIH. La leptina è un ormone che regola il cibo che promuove una sensazione di pienezza, lasciando che il cervello sappia di averne avuto abbastanza da mangiare. Ottieni il permesso dal tuo medico prima di assumere questo integratore se ti viene prescritto un farmaco. Esiste una segnalazione del CLA che potenzialmente interagisce con i farmaci usati per trattare l'ADHD. Secondo la presentazione del NIH, il soggetto ha riportato un battito cardiaco accelerato, nausea, aumento della fame e difficoltà ad addormentarsi. Lievi effetti collaterali di Tonalin comprendono affaticamento e problemi digestivi come indigestione e diarrea.
