Nutrizione fangosa
Una fanghiglia è una bevanda ghiacciata composta da una bevanda gassata o non gassata. Slurpee è il marchio di una famosa fanghiglia prodotta dalla catena nazionale di minimarket, 7-Eleven. L'ICEE, che ha preceduto lo Slurpee di circa 15 anni, è stato inventato da un proprietario di una Kansas Dairy Queen che ha congelato accidentalmente una bottiglia di soda. Oggi i granite sono una bevanda snack comune venduta nei fast food, nei supermercati e nei supermercati.
Aumenta l'apporto di sostanze nutritive bevendo una granita naturale di frutta. (Immagine: Tatabrada / iStock / Getty Images)Valori nutrizionali
I ghiaccioli sono generalmente realizzati in una macchina speciale per il congelamento e la carbonatazione. I succhi di frutta sono fatti praticamente in qualsiasi sapore che si possa immaginare usando succo naturale, succo di concentrato, cole, nonché aromi e colori artificiali. Il contenuto nutrizionale dipende da come è fatta la tua bevanda. Secondo il sito web della società, un 6 once. ciliegia ICEE ha 80 calorie, 20 g di carboidrati e 10 mg di sodio. Un 8 once. Coca-Cola Slurpee di 7-Eleven ha 65 calorie, 18 g di carboidrati, 6 mg di sodio e 18 g di zuccheri.
Sapori di novità
Un tempo, ciliegie, mirtilli, poi Coca-Cola, un tempo dominavano il mercato delle granite. Oggi, è possibile ottenere Jolly Rancher mela verde o bevande al gusto di anguria da ICEE contenente 140 calorie in un 16 once. servendo. Un Freeze Java Vaniglia francese, anche da ICEE, contiene 220 calorie in un 8 once. servendo. Slushy in gusti che vanno dalla ciliegia ordinaria a basso contenuto calorico Crystal Light Raspberry Ice Slurpee, una volta un fiocco di negozi, sono disponibili nei mercati e ristoranti fast food.
Sciroppi cremosi
Nei primi anni '90 è stata creata una nuova generazione di slushies, quando gli imprenditori, in particolare Kirk Perron del ristorante della catena Jamba Juice, hanno reinventato il fango. Il frullato è una bevanda ghiacciata che utilizza succo fresco e frutta. Lo yogurt o il caseificio conferiscono al fango una dimensione completamente diversa. Un classico da 16 once. frullato, che contiene latte, ha da 230 a 400 calorie, 1 g di grassi, da 0 a 5 mg di colesterolo, da 25 a 50 mg di sodio, 55 g di carboidrati e da 49 a 85 g di zuccheri. Un frullato di frutta integrale, con frutta fresca e succo di frutta, contiene da 210 a 340 calorie e non più di 1 g di grasso, secondo il sito web di Jamba Juice.
Nutrienti
Aumenterai le tue possibilità di ottenere una bevanda più salutare quando scegli un piatto fatto con ingredienti naturali. Mentre una limonata originale ICEE contiene 0 g di vitamine e minerali, un Freeze Mocha Cappuccino Java contiene il 2 percento di RDA di ferro e calcio, quantità di tracce che probabilmente avranno un effetto minimo sulla salute. I gusti di granite ICEE, tra cui fragola, arancia, uva e limonata, hanno il 100% della RDA di vitamina C e il 2% di calcio. Quando si mira alla massima spinta nutrizionale, attaccare con frullati contenenti ingredienti naturali. Un 16 once. Il frullato Jamba Juice può contenere dal 2% al 130% della RDA di vitamina A, dal 6% al 10% di calcio, dal 15% al 110% di vitamina C e dal 2% all'8% di ferro.
Sloshies fatti in casa
È possibile aumentare il valore nutritivo di quasi qualsiasi cosa, rendendolo a casa dove è possibile monitorare la quantità di ingredienti naturali che entrano nella propria miscela. Una ricetta che richiede l'uso di un mix di bevande come Kool-Aid può avere circa 116 calorie in una porzione con oltre 29 g di zucchero e senza aggiunta di vitamine o minerali. Mentre 1 tazza di succo d'arancia fresco e crudo contiene 112 calorie, secondo l'USDA National Nutrient Database, ha il 207% della RDA di vitamina C, il 10% di vitamina A, una varietà di vitamine del gruppo B e minerali.
